在給自己進行美容這件事的過程中飲食的影響是很大的。對于產后的身體尚未恢復好的媽媽們來說尤其是這樣。那有什么時候比較適合媽媽們在產后的時候吃呢？

　　香脆炸蝦

　　食譜原料：

　　鮮蝦；小麥粉；植物油

　　制作方法：

　　1、將蝦子剪去須和腳，用清水洗凈，再撿去其他雜屑，瀝出水分。

　　2、放在盆內撒一層鹽拌勻。待其吃進咸味，拌上面粉。

　　3、用旺火熱鍋，等油熱放入蝦爆炸，炸時要用長筷子勤攪拌，待蝦呈金黃色時撈出，放鐵笊籬內瀝去油即成。

　　健康提示：

　　蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱及病后需要調養(yǎng)的人是極好的食物。蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節(jié)作用，能很好的保護心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死。蝦的通乳作用較強，并且富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補益功效。

青蒜炒豬紅

　　青蒜炒豬紅

　　食譜原料：

　　豬血100克，青蒜100克，干辣椒適量，花椒數粒。

　　制作方法：

　　1、將清洗干凈的豬血切成小片，青蒜切成斷；

　　2、燒沸一鍋水，水中倒入少許料酒，將切好片的豬血倒入，焯至豬血變色后撈出；

　　3、鍋熱倒油，先下干辣椒和花椒爆出香味；隨后將焯好的豬血片倒入翻炒，淋入少許料酒；

　　4、翻炒2兩分鐘至豬血熟，倒入青蒜段即關火；調入少許鹽，用鍋中余熱翻炒幾下將青蒜炒與豬血炒勻即可。

　　健康提示：

　　豬紅中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒、清腸分解物，能夠與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化合反應，易於毒素排出體外。

　　長期接觸有毒有害粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機，應多吃豬紅。另外，豬紅富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用，是排毒養(yǎng)顏的理想食物。

　　小編總結：

　　想給自己進行美容，從自己的飲食進行入手是很重要的一環(huán)哦。因為吃在我們的生活中是不可缺少的一環(huán)。選對食物，不僅有助于身體的健康，還可以讓你變得更加美麗哦。