少逛街，保證每天睡眠10小時(shí)

　　不適及時(shí)就醫(yī)，切勿延誤

　　不能隨便喝涼茶

　　目前正逢流感的高發(fā)季節(jié)，禽流感又來(lái)勢(shì)洶洶，公眾的警惕性也越來(lái)越高！特別是正在孕期的準(zhǔn)媽媽們則更為擔(dān)心。準(zhǔn)媽媽在這一非常時(shí)期該如何防病、治病，羊城晚報(bào)記者采訪了中山醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院產(chǎn)科，及MICU的專(zhuān)家。

　　出門(mén)戴口罩

　　孕婦要盡量避免去擁擠、熱鬧、人多的公共場(chǎng)所，因?yàn)橐环矫孢@些地方空氣污濁，孕婦容易胸悶不適；另一方面，公共場(chǎng)所病原微生物的密度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其它地區(qū)，尤其在流感流行期間，而孕婦抵抗力差，很容易傳染上疾病。中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院婦產(chǎn)科主任王子蓮教授說(shuō)：“應(yīng)盡量避免外出人流密集的地方，實(shí)在要外出時(shí)應(yīng)戴口罩?！?

　　同時(shí)，呆在家中，室內(nèi)也要勤通風(fēng)換氣，可以有效預(yù)防流感等呼吸道傳染疾病。此外，孕婦一定要保持心境的愉悅，防止病毒入侵；也不要過(guò)于勞累，應(yīng)保證睡眠每天在10小時(shí)左右。充足的睡眠、適量的運(yùn)動(dòng)，加之愉悅的心情是可以提高準(zhǔn)媽媽的免疫力的。

流感期間孕婦出門(mén)要做好保護(hù)措施