久久国产精品首页专区|国产91片免费在线观看|国产网站午夜性色|精品亚洲成a人在线观看青青

<i id="eyhvx"></i>

    1. 產(chǎn)后新媽媽的營養(yǎng)飲食 蜂蜜糯米藕

      編輯:liqina

        生藕具有消瘀清熱,除煩解渴,止血(鼻血、尿血、便血、子宮出血等)、化痰,治肺炎,肺結(jié)核、腸炎、脾虛下瀉、婦女血崩等諸癥。藕經(jīng)過煮熟以后,性由涼變溫,失去了消瘀清熱的性能;而變?yōu)閷ζ⑽赣幸?,有養(yǎng)胃滋陰,益血,止瀉的功效。蜂蜜對于心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、痢疾、便秘、貧血、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、胃和十二指腸潰瘍病等都有良好的輔助醫(yī)療作用。

        食譜原料

        鮮藕1整節(jié)(約400克)、糯米100克

        調(diào)料:桂花糖10克、蜂蜜10克

      產(chǎn)后新媽媽的營養(yǎng)飲食 蜂蜜糯米藕

        制作方法

        1、將鮮藕洗凈,切下藕節(jié)一端留用。

        2、將糯米淘洗干凈,浸泡2個小時后,撈起瀝干水分,然后將糯米灌入藕孔中壓實,灌滿后蓋回藕節(jié),用牙簽固定。

        3、將灌入糯米的鮮藕放入蒸鍋,蒸至糯米藕熟。

        4、熟糯米藕晾涼后切片,淋上桂花糖和蜂蜜即可。

        適用人群

        產(chǎn)婦

        健康提示

        糯米給人體提供了充足的碳水化合物;鮮藕有養(yǎng)胃滋陰的功效;蜂蜜有潤腸的作用,可緩解孕早期便秘的癥狀。

      分享到: