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    1. 女性孕前營養(yǎng)食譜:圓魚骨髓湯

      編輯:wuyuxi | 出處: 新浪網(wǎng)

        圓魚骨髓湯

        材料

        圓魚1只、豬脊髓120克。

        調(diào)料

        姜絲、蔥段、胡椒面、味精各適量。

        做法

        1、將圓魚去頭、甲、內(nèi)臟及爪,將豬脊髓同圓魚放入鍋內(nèi)。

        2、加姜絲、蔥段、胡椒面,再加適量清水,用旺火煮沸,再用小火煮至肉爛為止,吃時下味精即可。

        胡桃粥

        材料

        胡桃肉10~15個、粳米100克。

        做法

        將胡桃肉搗碎,加粳米同煮為粥。

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