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    1. 孕晚期食譜:荷包鯽魚(yú) 補(bǔ)充蛋白質(zhì)

      編輯:曉玲

        荷包鯽魚(yú)

        材料

        鯽魚(yú)350克,豬瘦肉200克。

        調(diào)料

        鹽、油、蔥、姜、醬油、料酒、白糖、味精各適量。

        做法

        1、鯽魚(yú)從背脊開(kāi)刀,挖去內(nèi)臟,洗凈,在身上刮幾刀。

        2、將豬瘦肉切成細(xì)末,加鹽、味精拌勻,塞入鯽魚(yú)背上刀口處。

        3、將魚(yú)下油鍋,兩面煎黃,放入料酒、醬油、白糖、湯水各適量。

        4、加蓋燒20分鐘,啟蓋后加味精,淋少量油起鍋即可。

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