音樂(lè)胎教何時(shí)聽(tīng)

　　一般處于孕早期的媽媽還堅(jiān)持在工作崗位，所以，朝九晚五的工作狀態(tài)容易令你產(chǎn)生厭煩、焦慮和緊張的心理，此時(shí)的音樂(lè)胎教時(shí)間最好選在上下班途中和午休時(shí)間。當(dāng)然了，如果在條件允許的情況下，可以在下午4點(diǎn)左右做一下辦公室的律動(dòng)體操。

　　處于孕中期的媽媽絕大多數(shù)的注意力，應(yīng)該都已經(jīng)轉(zhuǎn)到了胎寶寶的身上，尤其是寶寶此時(shí)已經(jīng)獲得了部分聽(tīng)力，所以環(huán)境音響尤其重要，當(dāng)你不需要極早上班的話(huà)，建議在上午10點(diǎn)到11點(diǎn)之間做音樂(lè)胎教，下午4點(diǎn)到5點(diǎn)半之間也比較合適。睡前建議僅采用聆聽(tīng)式音樂(lè)胎教方法。

　　孕晚期的媽媽們身體行動(dòng)不便，但是依然需要堅(jiān)持走動(dòng)或做一些小運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，在此時(shí)，律動(dòng)式音樂(lè)胎教的方法就可以在午餐后幫助你。準(zhǔn)爸爸也可以在晚上6點(diǎn)到8點(diǎn)之間與準(zhǔn)媽媽一起嘗試一下吟誦式或演唱式音樂(lè)胎教，睡前就不建議做過(guò)多的音樂(lè)胎教活動(dòng)了，以免寶寶興奮，導(dǎo)致孕媽媽休息不好。