巧選米粉

　　面對超市里的琳瑯滿目的嬰幼兒營養(yǎng)米粉，很多新手媽媽不知道如何選擇。嬰幼兒營養(yǎng)米粉分為嬰兒配方粉、嬰幼兒補充谷粉、嬰幼兒輔助食品、嬰幼兒補充食品幾大類：

　　* 嬰兒配方粉是適于0-12個月齡嬰兒食用的食品，能滿足0-6個月正常嬰兒生長發(fā)育的需要。

　　* 嬰幼兒補充谷粉是適合4個月齡以上嬰幼兒食用的補充食品，如作為主食易導致嬰幼兒營養(yǎng)不良，但是很多補充谷粉內(nèi)不含有被稱為“聰明元素”的碘，如果父母不注意另外給寶寶添加碘的話，可能導致寶寶碘缺乏。

　　* 嬰幼兒輔助食品和嬰幼兒補充食品是為四個月以上月齡寶寶生產(chǎn)的食品，二者不同之處在于前者營養(yǎng)素含量全面，能滿足寶寶生產(chǎn)發(fā)育需要，而后者只能作為補充食品，可以在寶寶缺乏某種營養(yǎng)素或變換口味時有針對性地選擇。

　　選擇米粉的5個小妙招

　　1.在選擇嬰幼兒營養(yǎng)米粉時要注意看清包裝上標示的食品類別，也可以將營養(yǎng)素含量進行比較，以挑選適合寶寶食用的品種。

　　2.留意內(nèi)容物是否為獨立包裝，因為獨立包裝不僅容易計量，估計寶寶每次用量，而且更加衛(wèi)生，不易受潮污染。

　　3.選擇與寶寶月齡相適應的嬰幼兒營養(yǎng)米粉。

　　4.選擇品牌產(chǎn)品，這些產(chǎn)品售后服務好，質(zhì)量有保證。千萬不要認為貴的就是好的，只認進口奶粉，更不要受廣告誤導。

　　5.有些寶寶對乳糖過敏或?qū)εＤ痰鞍走^敏，媽媽在選購時應特別留意配料表中是否含有奶粉。

　　文/李想 專業(yè)指導/董小燕(上海市兒童醫(yī)院營養(yǎng)研究室)