你可以這樣做：

　　每天安排一個(gè)時(shí)間給肚子里的小寶寶講故事。講述的時(shí)候，孕媽媽的聲音要?dú)g快、明朗、柔和，充滿感情，這樣才能“吸引”他(他)。

　　臨睡前，放松心情平臥在床上或者坐在較寬大的椅子上，將手指放在腹部，以從上到下、

　　從左到右的順序隨著音樂(lè)輕輕觸摸“寶寶”，同時(shí)，你還可以唱歌或是講故事給他(他)聽(tīng)。

　　輕松愉快地散步。時(shí)尚的孕婦瑜珈、游泳等運(yùn)，不僅能愉悅準(zhǔn)媽媽的身心，同樣也能讓

　　胎寶寶受益非淺。當(dāng)時(shí)，有些運(yùn)動(dòng)需要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)，太過(guò)和不及

　　都對(duì)媽媽和“寶寶沒(méi)好處”。

胎教應(yīng)該選擇胎兒喜歡的內(nèi)容

　　“胎教，應(yīng)選擇他(他)喜歡的內(nèi)容!”

　　講述人：張銳

　　職業(yè)：公務(wù)員

　　寶寶：6個(gè)月

　　“小豆豆在我肚子里大約4、5個(gè)月的時(shí)候，我從書上了解到他的很多感覺(jué)器官已經(jīng)開(kāi)始發(fā)育了。小小的他在媽媽肚子里天天無(wú)所事事一定很“無(wú)聊”，我于是決定給他找些娛樂(lè)消遣知?jiǎng)印?

　　如何讓一個(gè)還在肚子里懵懂無(wú)知的小東西開(kāi)心呢?開(kāi)始我不得門路，只好去影像店挑了些順眼的胎教VCD，回來(lái)一看，發(fā)覺(jué)上當(dāng)了!這根本是做給大人看的，音樂(lè)門類繁多復(fù)雜，、一會(huì)兒古箏、一會(huì)兒兒歌、一會(huì)兒輕音樂(lè)……亂七八糟。于是我把那些騙錢的東西都扔進(jìn)了柜子，只留下一碟貝多芬，睡覺(jué)之前給小豆豆聽(tīng)聽(tīng)，保證一些傳統(tǒng)的藝術(shù)熏陶。

　　扔掉了那些專業(yè)胎教資料之后，我開(kāi)始自己給小豆豆找樂(lè)子。每天早上起床和晚上睡前盥洗的時(shí)候我就唱歌，哦，還有上廁所的時(shí)候。主要曲目包括：《兩只老虎》、《小星星》;當(dāng)年的流行歌曲《盛夏的果實(shí)》、《姐姐妹妹站起來(lái)》;經(jīng)典老歌《月亮代表我的心》、《蘭花草》等等。為了使他開(kāi)心，我一邊唱一邊隨節(jié)拍拍肚子，每次自己拍得也很開(kāi)心!

　　另一個(gè)保留節(jié)目是講故事、讀散文、念童謠。每晚睡覺(jué)前我通常會(huì)躺在床上給小豆豆講半個(gè)小時(shí)左右的故事，像童話《小蝌蚪找媽媽》、《龜兔賽跑》、《海的女兒》等等;給小豆豆朗誦散文也很愛(ài)聽(tīng)，《讀者》和《青年文摘》是那時(shí)候主要看著兩種雜志，既然朗誦可以感動(dòng)自己，那么小豆豆也一定能夠感受得到嘍!而對(duì)著他念兒歌童謠——“小白兔，白又白……”，“拉大鋸，扯大鋸……”“小胖墩，坐門墩……”就好像自己也回到了童年。

　　諸如此類和小豆豆一起尋開(kāi)心的活動(dòng)斷斷續(xù)續(xù)堅(jiān)持到他出生。我完全沒(méi)有覺(jué)得是為了胎教在做什么，因?yàn)槲易约壕秃芟硎苓@些愛(ài)好?，F(xiàn)在我也很喜歡給小豆豆唱歌和講故事，我和他都很投入，這種親密的感覺(jué)就像他還在我肚子里一樣!”

　　From Pregnancy

　　只要有心實(shí)施胎教，你或多或少都會(huì)感覺(jué)有一定效果。胎教并不是什么“奇跡”，也不是什么“偽科學(xué)”。書本中的教條只能告訴你可行的方法，至于怎么做，還是要各位準(zhǔn)媽媽自己親身體會(huì)，因?yàn)槊课粶?zhǔn)媽媽和胎寶寶的情況都不一樣，你只有根據(jù)胎寶寶的反應(yīng)，了解“他”的喜好，給為他設(shè)計(jì)的胎教做出相應(yīng)的調(diào)整。