俗話說，生命在于運(yùn)動(dòng)，對(duì)孕婦來說是兩條生命，意義格外重要。

　　美國醫(yī)學(xué)家的觀點(diǎn)

　　許多人擔(dān)心活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)，但是美國醫(yī)學(xué)專家利用連續(xù)記錄運(yùn)動(dòng)中孕婦子宮收縮和胎兒心跳數(shù)據(jù)的裝置，發(fā)現(xiàn)孕婦在運(yùn)動(dòng)時(shí)心跳顯著加快，而胎兒的心率卻不上升，從而說明孕婦的適當(dāng)適量運(yùn)動(dòng)對(duì)胎兒沒有不良影響。

　　美國專家的研究還得出這樣的結(jié)論：適當(dāng)孕期運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)早產(chǎn)無影響，而且在懷孕早期和中期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，還可能降低早產(chǎn)危險(xiǎn)！

運(yùn)動(dòng)會(huì)降低早產(chǎn)率

　　那么，為什么運(yùn)動(dòng)會(huì)降低早產(chǎn)呢？其原因尚不清楚，可能與自我選擇感覺良好有關(guān)，但該結(jié)論尚有待進(jìn)一步研究證實(shí)。對(duì)于美國科學(xué)家的觀點(diǎn)，我們要注意早期運(yùn)動(dòng)的問題，有不舒服的情況，在早期須加以注意。

　　每天做做保健操很有用處，但是孕期的運(yùn)動(dòng)不一定拘泥于做保健操，很多日?；顒?dòng)都可以作為孕期運(yùn)動(dòng)的方式。如果你平時(shí)不喜愛運(yùn)動(dòng)，懷孕時(shí)堅(jiān)持每天做10分鐘的體操并步行半小時(shí)即可。對(duì)于你來說過度的運(yùn)動(dòng)影響胎盤血液供給，對(duì)胎兒不利。