摘要：春季病毒肆虐，孕媽媽為了保證母嬰的健康，應(yīng)該根據(jù)季節(jié)的變化做一些相應(yīng)的自我保健，這樣才能更好地度過這個溫暖的春天。

　　春天是各種病毒肆虐的季節(jié)，一不小心就容易孕婦感冒或感染其他疾病，影響到腹中胎兒的健康。春季孕婦應(yīng)該如何做好養(yǎng)生保健工作才能更好地度過病毒猖獗的春天呢？現(xiàn)在小編就從以下幾個方面來給大家介紹一下吧。

孕婦如何平安度過 病毒肆虐的春天

　　身體檢查

　　患有盆腔炎癥的患者，應(yīng)在孕前去醫(yī)院作例行的檢查或治療，以防止宮外孕的發(fā)生?；几忻暗幕颊咴?strong>準備懷孕前還需進行抗病毒系列的檢測，讓醫(yī)生指導(dǎo)能否在近期懷孕。多次出現(xiàn)流產(chǎn)的病人，更應(yīng)該注意，在再次懷孕前一定要去醫(yī)院檢查，是否是由于免疫原因造成的。省中醫(yī)院首次在省內(nèi)開展因免疫問題導(dǎo)致多次自然流產(chǎn)，通過抽取夫妻雙方血液進行混合檢測及臨床分型，找出胎兒在孕婦體內(nèi)遭受母體的排斥的原因，準確地掌握流產(chǎn)的早期癥狀，以便及時發(fā)現(xiàn)，及時控制。然后通過對配偶白細胞免疫、白細胞體外幼生免疫治療以及中藥干預(yù)等，及時進行有針對性的治療，治療成功率高達90%以上。

　　調(diào)整飲食

　　春季是陽氣生發(fā)的季節(jié)，飲食可以調(diào)養(yǎng)陽氣為主，以此來保持身體健康?？偟脕碚f，還是要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和充足維生素的攝入，適量攝入一些豆類、花生等高熱量的食物。

　　春季吃飯時，可以喝點食醋，菜肴中宜拌些蒜泥或姜汁，這樣能有效殺菌；飯后用鹽水漱口，也有利于預(yù)防流腦的發(fā)生。

　　注意保暖

　　春季是乍暖還寒的時令，經(jīng)常是暖和幾日，又突然冷了下來，因此孕婦要特別注意保暖，不能稍微暖和點就穿上了美麗的春裝。所謂春捂秋凍，春天不妨穿得厚重點也沒關(guān)系。

　　生活習(xí)慣

　　工作生活要有規(guī)律，合理的作息時間，不暴飲暴食，睡前不宜長時間的上網(wǎng)或觀看緊張、刺激的電視，良好的心態(tài)和適度的性生活。

　　適當(dāng)?shù)膽敉饣顒邮窃鰪婓w質(zhì)的有效措施，可選擇跑步、爬山、太極拳、球類、游泳等，運動強度可因人而宜，不宜太疲勞。