【媽媽網(wǎng)特稿】孕媽咪的宮高、腹圍與胎寶寶的大小、健康是密切相關(guān)的，孕期每個(gè)階段的標(biāo)準(zhǔn)都是不同的，你了解多少呢？如果你認(rèn)為，孕期各階段的宮高只是醫(yī)院的專業(yè)護(hù)理人員需要了解，那你就錯(cuò)了。作為準(zhǔn)媽媽，你也是有必要認(rèn)識(shí)一下孕期各階段的宮高。

孕期各階段的宮高怎么測(cè)量

　　媽媽們是怎么理解孕期各階段的宮高？

　　網(wǎng)友caicaicai：兩個(gè)醫(yī)院，三天內(nèi)測(cè)出來(lái)的宮高相差很遠(yuǎn) 一個(gè)是，腹圍８０，宮高２０ 一個(gè)手寫：臍上二橫指 不知道哪個(gè)才是對(duì)的，醫(yī)生又沒(méi)多說(shuō)什么，我如今６個(gè)月了。

　　網(wǎng)友伊莎の小野貓：孕期各階段的宮高？太專業(yè)啦，不會(huì)測(cè)

　　網(wǎng)友calida：我的圍保醫(yī)院去檢查人太多了，醫(yī)生都是不耐煩。量完后直接下一個(gè)，也不知正不正常。最好還是自己了解下怎么測(cè)的好！

　　孕期各階段的宮高參考值

　　很多媽媽都說(shuō)不知道怎么測(cè)，或者覺(jué)得太復(fù)雜了！其實(shí)并不復(fù)雜，只要了解孕期各階段的宮高參考值，你就能知道你自己的宮高情況了，詳細(xì)情況請(qǐng)對(duì)應(yīng)懷孕周數(shù)和測(cè)量方法，可以測(cè)出你的宮高是多少。

　　妊娠周數(shù)   手測(cè)宮高　　尺測(cè)宮高

　　滿12周　　恥骨聯(lián)合上　 2—3橫指

　　滿16周　　臍恥之間

　　滿20周　　臍下一橫指　 18（15.3—21.4）厘米

　　滿24周　　臍上二橫指　 24（22—25.1）厘米

　　滿28周　　臍上三橫指　 26（22.4—29）厘米

　　滿32周　　臍劍之間　　 29（25.3—32.0）厘米

　　滿36周　　劍突下二橫指 32（29.8—34.5）厘米

　　滿40周　　劍臍之間　　 33厘米

　　還有一個(gè)計(jì)算公式：（月份*3）+7＝-3＜宮高＜3均為正常。

　　測(cè)體重，若妊娠期間體重增加每周平均超過(guò)0.5千克時(shí)，多有水腫或隱性水腫，是妊高征的先兆，應(yīng)及時(shí)給予處理。體重旳增加應(yīng)該是漸進(jìn)式的，最初三個(gè)月平均約為1～2公斤，中后期大約每周增加0.5公斤。