在孕期，準(zhǔn)媽媽要注意不同階段的乳房護(hù)理。如果在孕期乳房就護(hù)理得當(dāng)，那么，分娩后的恢復(fù)就會(huì)更加順利，可以避免出現(xiàn)乳房下垂等現(xiàn)象。
孕期不同階段乳房護(hù)理
當(dāng)準(zhǔn)媽咪懷孕至第5周左右，乳房開始出現(xiàn)乳頭變深，乳房變?nèi)彳?，乳房正下方的血管越來越明顯等跡象。懷孕至4個(gè)月左右，大部分人乳房已開始變大，除了些微疼痛，偶而還會(huì)摸到腫塊。
孕期不同階段女性乳房護(hù)理原則
以采用熱敷、按摩等方式來緩解乳房的不適感；每天用手輕柔地按摩乳房，促進(jìn)乳腺發(fā)育。
懷孕中期
乳房會(huì)持續(xù)增大，不適感消失。第一次懷孕的準(zhǔn)媽媽，乳頭會(huì)比較嬌嫩、敏感，此時(shí)期乳房內(nèi)可能開始生成乳汁，所以乳頭會(huì)分泌少量白色乳汁。
懷孕初期，孕媽可每天用溫水和干凈的毛巾擦洗乳頭一次，然后可以在乳頭表面擦一點(diǎn)嬰兒油，這樣可以增強(qiáng)皮膚的彈性和接受刺激的能力。
懷孕后期
乳房的尺寸不斷增大，乳頭的距離也不斷增大，腫脹感當(dāng)然更為嚴(yán)重。但在分娩前，胸部增大的速度反而減慢。
這一時(shí)期，孕媽除了正常的清潔外，可適當(dāng)進(jìn)行乳頭按摩。用一只手托住乳房，另一只手的拇指、食指及中指捏住乳房，三指靠攏，輕輕用力壓迫乳暈，然后改變位置，重復(fù)上面的動(dòng)作。
孕期乳房護(hù)理，還有以下一些注意事項(xiàng)是準(zhǔn)媽媽必須知道的。
孕期乳房護(hù)理注意事項(xiàng)
改變飲食習(xí)慣采用低脂高纖的飲食，食用谷類（全麥）、蔬菜及豆類的纖維。
