【媽媽網(wǎng)特稿】現(xiàn)代社會大部分人都會為懷孕做一個系統(tǒng)性的計劃，但意外懷孕卻普遍的存在著。很多夫妻對這不請自來的“不速之客”一般都會選擇無痛人流。現(xiàn)在無痛人流技術(shù)已經(jīng)比較成熟，所以即使意外懷孕后也不過過多擔(dān)心。但正是有這種心態(tài)后，導(dǎo)致很多女性對無痛人流后的休養(yǎng)恢復(fù)不注意，對后面二次懷孕造成影響甚至留下后遺癥。因此，女性在無痛人流后應(yīng)該特別注意休養(yǎng)恢復(fù)。
流產(chǎn)后的飲食應(yīng)以清淡為主
1、流產(chǎn)后的飲食應(yīng)以清淡而且易消化的食物和水果為主。在剛流產(chǎn)的一個星期內(nèi)應(yīng)多吃一些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品，不要吃具有刺激性的食物如辣椒、煙酒，這些東西會刺激性器官充血，增加陰道血流量。同時對于那些體質(zhì)較差的女性朋友還應(yīng)保證補充足夠的鐵質(zhì)。
2、要多臥床休息。女性朋友在流產(chǎn)后應(yīng)注意臥床休息，一般來說最好休息一個星期左右，實在沒有條件的也應(yīng)休息2-3天，然后逐漸增加活動時間，同時在流產(chǎn)一個星期內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。
3、密切觀察出血情況。流產(chǎn)后一般會有陰道出血的情況，但一般不會超過一個星期，如果超過一個星期同時還有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn)，就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治。
4、流產(chǎn)后初期應(yīng)嚴禁同房。流產(chǎn)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程。在這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，流產(chǎn)術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。人流術(shù)后若過早同房，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術(shù)后一月內(nèi)嚴禁同房。
