【媽媽網(wǎng)特稿】到了懷孕六個(gè)月，也就是懷孕的中后期，越來(lái)越顯懷的你，懷孕的癥狀也越來(lái)越嚴(yán)重，你可能會(huì)感覺(jué)到呼吸困難、勞累、情緒容易波動(dòng)等等。到了懷孕后期，胎兒所需求的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也越來(lái)越多，這意味著你應(yīng)該合理地增加各類(lèi)食物的攝入量。懷孕六個(gè)月還有哪些注意事項(xiàng)？我們一起來(lái)看看吧！

　　衣

　　到了懷孕六個(gè)月，你的腹部應(yīng)該有比較明顯的突起了吧！這個(gè)時(shí)候牛仔褲和窄身褲可能會(huì)讓你感到不舒服了。你應(yīng)該穿上腹部寬松的孕婦服裝。衣料選用輕軟、透氣、吸濕性好的真絲、純棉織品為佳，不宜用化纖類(lèi)織品。

　　有很多人都推薦孕婦媽媽們選擇孕味十足的孕婦裝。但是在這里小編反而覺(jué)得孕婦裝又貴，質(zhì)量也不一定好，分娩后就不能再穿了，最重要的一點(diǎn)是不好看！還不如挑選款式新穎，也是純棉的寬松裙和娃娃衣呢！

孕期記得要補(bǔ)鐵

　　食

　　懷孕中后期，你可能會(huì)被受到便秘星球人的困擾，對(duì)付便秘星球人，富含纖維素的蔬果，牛奶等就是你的激光槍。此外多散步或做些適度的體操活動(dòng)筋骨，并且保證充分的休息和睡眠。短程旅行在此階段也是合適的。

　　為了胎寶寶，你還應(yīng)該多吃含鐵和鈣豐富的食物。由于這個(gè)時(shí)候胎寶寶會(huì)大量吸收媽咪體內(nèi)的鐵質(zhì)來(lái)造血。為防止出現(xiàn)缺鐵性貧血，孕媽媽應(yīng)多吃富含鐵質(zhì)的食物，如瘦肉、雞蛋，動(dòng)物肝、魚(yú)、含鐵較多的蔬菜及強(qiáng)化鐵質(zhì)的谷類(lèi)食品。有貧血癥狀的孕媽媽?zhuān)稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑。