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    1. 8-24個(gè)月寶寶輔食面食譜,總有一款適合你!

      編輯:丹娜

        寶寶4-6個(gè)月開始添加第一口輔食,隨著咀嚼和吞咽能力的增強(qiáng),6-7個(gè)月的寶寶就可以食用面條。面條不僅可以鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力,還能提供熱量、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分。面條作為寶寶輔食添加的必經(jīng)階段,那怎樣做出一款營(yíng)養(yǎng)又好吃的輔食呢?媽媽們不用愁,小編今天就為大家推薦幾款寶寶面條的做法~

        【鱈魚鮮蔬什錦面】

      8-24個(gè)月不同月齡寶寶輔食面食譜,總有一款適合你家寶寶!

        原料:鱈魚、金針菇、胡蘿卜、西蘭花、寶寶面條

        做法:

        1. 鱈魚解凍,可以用切檸檬片去腥20分鐘;

        2.金針菇、胡蘿卜切丁,西蘭花切塊備用;

        3. 把鱈魚和胡蘿卜放進(jìn)去先煮,再依次把面和西蘭花加進(jìn)去;

        4. 西蘭花煮3分鐘后,將西蘭花撈出用研磨碗磨碎;

        5.鱈魚煮熟后撈出,根據(jù)寶寶的咀嚼情況,可以切丁或者用研磨碗磨成魚蓉,注意去掉魚皮;

        6. 同時(shí)把金針菇加入鍋中煮熟,之后將西蘭花和魚蓉撒入面條中即可。

        功效:這道輔食搭配了鱈魚和胡蘿卜,可以促進(jìn)寶寶的大腦和視力發(fā)育。而金針菇和西蘭花可以提供豐富維生素和氨基酸,有助于腸胃消化、提高寶寶抵抗力。

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        【冬瓜蘑菇鵪鶉蛋碎碎面】

      8-24個(gè)月不同月齡寶寶輔食面食譜,總有一款適合你家寶寶!

        原料:冬瓜、蘑菇、鵪鶉蛋、寶寶面條

        做法:

        1. 冬瓜去皮去瓤,切片;

        2. 蘑菇洗凈,切片;

        3. 分別沸水焯一下冬瓜和蘑菇;

        4. 取一顆小鵪鶉蛋,用蛋清分離器,留蛋黃備用;

        5. 將煮熟的冬瓜和蘑菇分別打泥;

        6. 沸水加入冬瓜泥、蘑菇泥,煮一分鐘;

        7.加入碎碎面,將寶寶面條用研磨碗壓碎;

        8. 煮5分鐘,至面條軟爛再加入鵪鶉蛋蛋黃,用筷子快速打散,收汁關(guān)火。

        功效:冬瓜有豐富的維生素,它還能潤(rùn)肺生津、化痰止渴。而蘑菇是一種味道鮮美且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,它所含的維生素D是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育必需的營(yíng)養(yǎng)元素。蘑菇所含的大量植物纖維,寶寶食用還可以防止便秘、促進(jìn)排毒。鵪鶉蛋有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,有很好的食療功效,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值決不亞于雞蛋。

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