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    1. 寶寶DHA

      【導(dǎo)讀】DHA是人體必需脂肪酸之一,人體內(nèi)的DHA主要分布于視網(wǎng)膜、大腦細(xì)胞、母乳及精液中。寶寶補(bǔ)充DHA有助于其腦部的發(fā)育,為了寶寶的健康,選好的牌子非常重要。

      寶寶DHA是一種專門給寶寶補(bǔ)充DHA的保健藥品。DHA俗稱腦黃金,是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要元素,是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分,在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%,在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大,約占50%,因此,對(duì)胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。

      DHA是構(gòu)成細(xì)胞及細(xì)胞膜的主要成份之一,但人類無(wú)法自行合成,必須從飲食中獲得。DHA主要存在海洋魚(yú)體內(nèi),而魚(yú)體內(nèi)含量最多的則是眼窩脂肪、其次是魚(yú)油。普通消費(fèi)者直接從海洋魚(yú)類身上獲取DHA是很困難的,因此建議可以吃些核桃油,它里面含有大量的不飽和脂肪酸,在人體內(nèi)可以衍生為DHA。 在購(gòu)買時(shí)應(yīng)注意產(chǎn)品的 DHA 的含量,選用含量高的產(chǎn)品。

      DHA大量集中于海魚(yú)等海產(chǎn)品中,在我們常見(jiàn)的雞蛋、素菜、牛肉等食物中,極少含有或者根本不含有DHA。再者,嬰兒的消化系統(tǒng)并未完善,無(wú)法大量進(jìn)食海魚(yú)等固體食物,所以,媽媽們應(yīng)該從母乳或含有科學(xué)驗(yàn)證水平DHA的配方奶粉來(lái)補(bǔ)充。

      有必要給寶寶補(bǔ)充DHA嗎?這是必須的,因?yàn)镈HA是人體必需脂肪酸之一,它對(duì)人的視覺(jué)形成、大腦活動(dòng)、心腦血管疾病、免疫功能及老年性癡呆均有較大的影響。若寶寶缺乏DHA會(huì)引發(fā)一系列癥狀,如生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、不育、皮膚異常鱗屑、智力障礙和免疫力低下。然而,寶寶補(bǔ)充DHA有什么作用呢?

      1、優(yōu)化寶寶的大腦

      DHA是神經(jīng)傳導(dǎo)細(xì)胞的主要成份,大部分的DHA不會(huì)被胃液所消化,而直接進(jìn)入血液,被肝或腦等器官吸收。在胎兒時(shí)期,DHA能優(yōu)化胎兒大腦錐體細(xì)胞的磷脂的構(gòu)成成分,對(duì)胎兒大腦發(fā)育有重要影響。

      2、促進(jìn)寶寶視網(wǎng)膜生長(zhǎng)

      DHA對(duì)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟有重要作用。如果DHA缺乏,會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜發(fā)育不正常,導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍,產(chǎn)生弱智、弱視、失明。

      3、抑制發(fā)炎及降低血脂肪、預(yù)防心臟血管疾病

      DHA會(huì)抑制發(fā)炎前驅(qū)物質(zhì)的形成,所以具有消炎作用;還可以降低血液中三酸甘油脂、膽固醇及預(yù)防血栓的形成,預(yù)防心臟血管疾病。

      綜上所述,寶寶補(bǔ)充DHA是有必要的,因?yàn)榻o寶寶補(bǔ)充DHA不僅能促進(jìn)寶寶大腦的智力發(fā)育,對(duì)寶寶視力的發(fā)展有一定的好處,還可以抑制各種心臟血管疾病。但是媽媽要注意的是,不能盲目地給寶寶補(bǔ)充DHA,對(duì)于過(guò)于幼小的寶寶,要從母乳里面補(bǔ)充,可以讓孕婦多吃些富含DHA的食物,另外等寶寶大概6個(gè)月的時(shí)候,可以讓寶寶多吃些富含DHA的海產(chǎn)品進(jìn)行補(bǔ)充,盡量避免吃含有DHA的營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品。

      寶寶補(bǔ)充DHA的益處多多,不僅可以促進(jìn)大腦的發(fā)育,還對(duì)寶寶的視力發(fā)展有一定的益處。那么,寶寶DHA什么時(shí)候吃比較好呢?寶寶DHA吃到什么時(shí)候呢?媽網(wǎng)百科將為你介紹:

      寶寶DHA可以從小補(bǔ)充。但是在0-6歲的寶寶,最好不要吃DHA產(chǎn)品進(jìn)行補(bǔ)充DHA,最好讓寶寶多吃一些富含DHA的海產(chǎn)品或者處于哺乳期的婦女吃些富含DHA的食物通過(guò)母乳進(jìn)行補(bǔ)充。

      寶寶DHA可以從6個(gè)月開(kāi)始吃。由于6個(gè)月到2歲是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育最迅速的年齡段,而DHA可以產(chǎn)生大量促使大腦發(fā)育的至關(guān)重要的激素,以滿足寶寶的發(fā)育需要。另外,寶寶攝入適量的DHA,可以促使他的手眼協(xié)調(diào)能力更好,而且這一作用在2歲時(shí)最為明顯。因此,若想給寶寶補(bǔ)充DHA要抓緊在寶寶6個(gè)月到2歲這一黃金時(shí)期。

      綜上所述,寶寶應(yīng)該從小時(shí)候就補(bǔ)充DHA,而6個(gè)月到2歲是應(yīng)該抓緊補(bǔ)充DHA的階段,至于寶寶DHA吃到什么時(shí)候,這個(gè)沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。因此,媽媽若想在寶寶補(bǔ)充DHA的話,不能盲目地進(jìn)行過(guò)量補(bǔ)充,因?yàn)槲飿O必反,過(guò)量給寶寶補(bǔ)充DHA并非對(duì)寶寶有益,反而對(duì)其身體健康有害。

      寶寶DHA會(huì)補(bǔ)充過(guò)量嗎?是會(huì)的。因?yàn)樘幱诓煌L(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的寶寶,其對(duì)DHA的需求量也是不一樣的。那么究竟給寶寶補(bǔ)充多少量的DHA比較適合呢?應(yīng)該從什么途徑給寶寶補(bǔ)充DHA?DHA補(bǔ)充過(guò)量會(huì)對(duì)寶寶有什么影響呢?

      不同階段,寶寶補(bǔ)充DHA的量

      1、哺乳媽媽和0-6個(gè)月的寶寶。吃母乳的寶寶每天所需的DHA全部來(lái)源于媽媽,所以母乳喂養(yǎng)的媽媽需要每天攝入至少400毫克的DHA。如果你沒(méi)有進(jìn)行母乳喂養(yǎng),那么要給寶寶選擇含DHA的配方奶,每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

      2、6個(gè)月-2歲的寶寶。每天100毫克DHA,為寶寶選擇一些含有DHA的食物,比如奶酪、嬰兒米粉,孩子到了一歲以后還可以吃牛奶、雞蛋等。此外海魚(yú)、魚(yú)油、甲魚(yú)等也含有DHA物質(zhì)。另外如果醫(yī)生建議孩子補(bǔ)充DHA藥劑,那么每周150毫克左右是安全的。

      3、2-5歲的寶寶。此時(shí)孩子需要DHA的量大約為每天200毫克。另外有些市場(chǎng)銷售的食品也添加了DHA成分,比如谷物、奶酪等,要仔細(xì)查看食品標(biāo)簽。另外如果醫(yī)生建議孩子補(bǔ)充DHA藥劑,那么每周250-300毫克是安全的。

      給寶寶補(bǔ)充DHA的途徑

      1、3個(gè)月內(nèi)的嬰兒,應(yīng)該通過(guò)母乳進(jìn)行傳送。原因有兩點(diǎn),一是衛(wèi)生安全,二是出生不久的嬰兒,消化系統(tǒng)尚未完善,而油狀的東西須依靠膽汁進(jìn)行吸收消化。

      2、在保健食品中不可能存著100%純的DHA。血脂正常的人或兒童服用時(shí)一定要慎重選擇一定比例的DHA和AA。如果比例不合適,反倒會(huì)影響嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育。比如AA過(guò)高,會(huì)導(dǎo)致嬰幼兒視力減弱。

      3、在吃含DHA的營(yíng)養(yǎng)品時(shí),應(yīng)在吃牛奶、豆?jié){、雞蛋、魚(yú)、豆腐等食品時(shí)服用,或干脆同牛奶或豆?jié){同服之,這樣吸收才充分。

      DHA補(bǔ)充過(guò)量對(duì)寶寶的影響

      雖然DHA是人大腦發(fā)育的重要物質(zhì)之一,也被大家形象地稱為了“腦黃金”。但是專家表示:DHA攝入過(guò)多會(huì)造成免疫力下降等副作用,嬰幼兒本來(lái)發(fā)育就不完善,更會(huì)影響免疫功能。再?gòu)牧硗庖粋€(gè)角度來(lái)說(shuō),因?yàn)镈HA是不飽和脂肪酸,從化學(xué)性質(zhì)上來(lái)講,與飽和脂肪酸相比,比較不穩(wěn)定,容易被氧化,氧化后會(huì)產(chǎn)生過(guò)氧化物,對(duì)人體有害。

      DHA的知名牌子很多,比較受關(guān)注的品牌有惠氏、美贊臣、智靈通、斯利安、樂(lè)佳善優(yōu)、葆嬰、金奇仕、漢臣氏、紐曼思等。至于哪個(gè)牌子好,因人而異,適合自己的才是最好的。

      紐曼思

      品牌賣點(diǎn):使用美國(guó)馬泰克的專利藻油DHA作為原料的高端DHA產(chǎn)品,從海洋單細(xì)胞藻類中提取,能夠促進(jìn)大腦細(xì)胞和視網(wǎng)膜發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。主要針對(duì)孕婦,哺乳期婦女,嬰幼兒的DHA產(chǎn)品。

      樂(lè)佳善優(yōu)

      網(wǎng)友使用心得:樂(lè)佳善優(yōu)金裝藻油DHA具有增強(qiáng)嬰幼兒的大腦發(fā)育,增強(qiáng)嬰幼兒的視網(wǎng)膜發(fā)育,增強(qiáng)嬰幼兒的記憶力、識(shí)別力和行為能力。平時(shí),我小心地刺破膠囊,滴入食物中,給寶寶吃了,寶寶一點(diǎn)也不排斥,非常開(kāi)心地吃。

      智靈通迪兒DHA軟膠囊

      網(wǎng)友使用心得:我是從孕第七個(gè)月開(kāi)始吃的,女兒出生半個(gè)月后就開(kāi)始給她吃,不見(jiàn)有啥副作用出現(xiàn)。從女兒出生到現(xiàn)在,每個(gè)人看到她,都說(shuō)她的眼睛漂亮,黑眼珠,又黑又亮,非常有神,可能是服用智靈通迪兒DHA軟膠囊的效果。

      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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      • 有必要給寶寶補(bǔ)DHA嗎
      • 寶寶DHA吃到什么時(shí)候
      • 寶寶DHA會(huì)補(bǔ)充過(guò)量嗎
      • 寶寶DHA哪個(gè)牌子好
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