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    1. 豬肉

      【導(dǎo)讀】在肉類中,豬肉是最常見的食物,豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物,補(bǔ)充我們?nèi)梭w所必需的養(yǎng)分,作為日常生活的主要副食品,豬肉能夠補(bǔ)虛強(qiáng)身,尤其對(duì)于病后、產(chǎn)后人群來說,是很好的滋補(bǔ)品,能夠幫助身體快速恢復(fù)營養(yǎng)和能量。本專區(qū)將為你介紹各式豬肉美食,讓你輕松學(xué)會(huì)制作美味豬肉佳肴。

      有土雞、土雞蛋自然就有土豬肉,當(dāng)然了,這里的土豬肉不是我們尋常意義上的“土”哦,它是指充滿原生態(tài)氣息的“土貨”。那么土豬肉到底是什么玩意兒呢?

      土豬肉其實(shí)土豬身上的肉,而土豬就是散養(yǎng)在農(nóng)戶家中,吃著米糠和剩飯長大的豬,不是養(yǎng)殖場里飼料喂養(yǎng)的豬。這種豬肉因?yàn)槌錆M綠色、環(huán)保、原生態(tài)的氣息,所以很是受人歡迎。

      目前市場上能夠被稱為土豬的,有四種:一種是農(nóng)民家養(yǎng)的土豬身上的豬肉,這種是較為正宗的;第二種是半現(xiàn)代半傳統(tǒng)方式喂養(yǎng)的豬;第三種是引進(jìn)國外品種,以放養(yǎng)的方式喂養(yǎng)的豬;最后一種是特種養(yǎng)殖,包括和野豬雜交后的品種。

      嚴(yán)格意義上來說,能夠被人們所喜愛的,自然是農(nóng)民家養(yǎng)的豬了,而那些其他各種方式喂養(yǎng)的豬,則變成了“土”到不行的豬。

        黑豬肉剛進(jìn)入市場的時(shí)候,很多人都不適應(yīng)食用黑豬肉,但了解黑豬肉特點(diǎn)之后,對(duì)這種黑色的豬肉逐漸產(chǎn)生了好感。因?yàn)楹谪i能夠吸取更多的紫外光線,黑豬的防病能力也非常好,黑豬肉的肉質(zhì)細(xì)膩,而且更健康。

      野豬肉嚼勁十足,口感好,而且味道鮮香,比一般的豬肉味道更好,而且營養(yǎng)豐富,脂肪含量低。在制作野豬肉菜肴的時(shí)候,如果覺得野豬肉腥味很重,可以買點(diǎn)熏制過的野豬肉,味道一樣的清香。下面小編介紹兩款野豬肉做成的料理,有興趣的媽媽可以學(xué)著做做呢。

      芹香野豬肉

      原料:野豬肉,芹菜,蒜,鹽,辣椒。

      制法:

      1、野豬肉洗凈,切塊。

      2、芹菜,大蒜洗凈,切小。

      3、辣椒去籽,洗干凈,切絲。

      4、鍋中放油,燒熱,倒入野豬肉,稍微翻炒。

      5、往鍋里放油,放入辣椒絲。

      6、往鍋中倒入芹菜和蒜頭,略炒,放鹽。

      7、最后開大火炒兩分鐘左右就可以了。

      泡椒炒野豬肉

      原料:野豬肉(熏制),泡椒。

      制法:

      1、洗凈野豬肉,切片。

      2、將野豬肉放鍋內(nèi)隔水蒸。

      3、泡椒洗凈,切絲。青蒜切段備用。

      4、鍋內(nèi)倒少許油燒熱后,下泡辣椒爆香,放入熏肉,翻炒。加適量清水,蓋上鍋蓋,最后放青蒜煸炒片刻即可出鍋。

      豬肉丸子湯是一種家常的湯品,它營養(yǎng)豐富且容易老少咸宜,尤其是寶寶,用來補(bǔ)充營養(yǎng)最適合不過了。

      材料:豬肉150g,香菇2朵

      配料和調(diào)味料:鹽、菠菜、雞精、雞蛋清、十三香、醬油、蔥姜、香油適量

      做法:

      1、香菇洗凈切成末。

      2、豬肉洗凈切成肉末,然后放入姜末繼續(xù)切肉泥。

      3、切好的肉放入碗內(nèi),放入蔥末、十三香、鹽、醬油、雞精、香菇及半個(gè)雞蛋清。

      4、用手?jǐn)嚢杈鶆蚝?,朝一個(gè)方向攪上勁。

      5、燒一鍋開水,用虎口擠成小丸子,用小勺放入開水內(nèi)。

      6、丸子煮熟后,放入青菜煮熟,加入適量的鹽和雞精香油調(diào)調(diào)味即可。

      豬肉是餃子中最常見的一種餡。因?yàn)樨i肉是比較大眾的肉食品,而吃起來味道又很鮮甜,因此大家都喜歡拿豬肉當(dāng)餃子餡。今天,我們就介紹一下豬肉餃子餡做法大全。

      做法一:

      食材準(zhǔn)備:肥瘦豬肉、小香蔥、色拉油、調(diào)味品

      制作步驟:

      1、香蔥洗凈切成碎末,豬肉解凍備用。

      2、將豬肉剁成肉末,或用攪拌機(jī)攪成肉末。

      3、將剁好的蔥放入肉末里,并放入色拉油、醬油、香油以及鹽。

      4、不停地?cái)嚢?,知道肉餡與蔥末等拌勻即可。

      做法二:

      食材準(zhǔn)備:豬前夾肉、蓮花白、姜、蔥、料酒、精煉油、調(diào)味品

      制作步驟:

      1、豬肉去皮洗凈,切成肉末;蓮花白洗凈,切末,再用精煉油拌勻備用。

      2、將蔥、姜都切成末備用。

      3、在豬肉粒上撒入姜末、蔥末、料酒、胡椒粉、味精、精鹽、香油拌勻,再加入蓮花白和勻即可。

      做法三:

      食材準(zhǔn)備:五花肉、白菜、調(diào)味品

      制作步驟:

      1、將五花肉剁碎,蔥姜切末備用。

      2、白菜洗凈剁碎,隨后在菜里倒入適量油,并加入醬油、面醬等進(jìn)行攪拌。

      3、將肉餡倒入拌好的白菜里,根據(jù)個(gè)人口味放入鹽和味精進(jìn)行調(diào)味。

      4、倒入香油攪拌均勻即可。

      豬肉脯十分美味,那么懷孕的準(zhǔn)媽媽們可以吃豬肉脯嗎?根據(jù)醫(yī)生建議,孕婦要少吃豬肉脯。因?yàn)樨i肉脯中含有少量亞硝酸鈉,它是不利于身體健康的,在懷孕期間要避免過多食用含亞硝酸鈉的食物,例如臘制品也是不建議食用的。

      另外,在豬肉脯這類加工制品中,含有各種食物添加劑,還有防腐劑,這些都是不健康的成分,不利于胎兒的發(fā)育,對(duì)成人的健康也是不利的,因此媽媽們還是要忌嘴的哦。

      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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