我們都知道，由于孕婦的體質(zhì)比較特殊，孕期按摩的禁忌比較多，但也并非說(shuō)一定不能按摩。只是按摩的力道和手法要掌握好，孕婦是可以通過(guò)按腰來(lái)緩解腰背酸痛的狀況的。

孕婦在按摩時(shí)最好是到醫(yī)院請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)師來(lái)按摩，按摩的手法不宜過(guò)重，禁止拍打，尤其不能刺激到腹部、腰骶部強(qiáng)穴位，否則可能會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽早產(chǎn)或者流產(chǎn)。

在此也要提醒各位準(zhǔn)媽媽?zhuān)谠型砥诟A(yù)防和減輕腰背酸痛，避免拎過(guò)重的東西，不要長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，注意保暖避免背部受寒，如果腰背酸痛的情況不能得到緩解，就應(yīng)該到醫(yī)院做一個(gè)細(xì)致的檢查，再根據(jù)原因?qū)ΠY治療。

孕婦是不可以使用腰部按摩器的。孕婦在孕期難免會(huì)腰酸背痛，有些準(zhǔn)媽媽就想說(shuō)能不能通過(guò)腰部按摩器來(lái)舒緩下腰背疼痛感，其實(shí)，準(zhǔn)媽媽在懷孕期間，是不建議使用腰部按摩器的。

首先，腰部按摩器是以電流來(lái)刺激人體穴位達(dá)到按摩效果，電流雖小，但同樣是會(huì)刺激到腹中胎兒的。

再者，孕婦的身體比較特殊，在孕期很多的穴位是不可以按的，否則會(huì)對(duì)胎兒造成影響，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，因此，還是不見(jiàn)準(zhǔn)媽媽使用腰部按摩器。

最好，按摩器是會(huì)產(chǎn)生輻射的，電磁輻射會(huì)對(duì)孕婦產(chǎn)生影響，因此，為了寶寶的安全，媽媽們還是不要使用腰部按摩器。若是在是疼痛得厲害，準(zhǔn)爸爸可以幫媽媽輕輕地按摩下腰部，但要注意力道，以免造成身體不適！

孕婦按摩腰對(duì)胎兒有影響嗎？很多準(zhǔn)媽媽在懷孕的晚期，由于肚子里的寶寶漸漸長(zhǎng)大，身體要支撐一定的重量，這時(shí)候常常就會(huì)腰酸背痛，有的準(zhǔn)媽媽想通過(guò)按摩來(lái)舒緩疼痛，卻又擔(dān)心按摩會(huì)不會(huì)影響到肚子里的小寶寶。

其實(shí)，只要用正確的手法來(lái)按摩，對(duì)肚子里的寶寶是沒(méi)有影響的，孕婦可以通過(guò)按摩腰來(lái)舒緩由于負(fù)重所帶來(lái)的酸痛感，緩和緊張的腰部肌肉，幫助媽媽減輕壓力。孕婦按摩腰，手法一定要十分地輕柔，切莫操之過(guò)急。可以通過(guò)輕輕按壓、撫摸等方式來(lái)按摩。建議準(zhǔn)爸爸幫助準(zhǔn)媽媽按摩，這樣還可以增加準(zhǔn)爸爸與胎兒互動(dòng)，促進(jìn)準(zhǔn)爸爸與胎兒之間的感情。

但是，在按摩的時(shí)候切莫刺激到穴位，如果準(zhǔn)媽媽感覺(jué)到有疼痛感就要立刻停止按摩，以避免子宮收縮，導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)！

怎么給孕婦按摩腰呢？一般來(lái)說(shuō)，可以采取臥床的方式，采用滾、揉、摩的按摩手法幫助孕婦按摩腰部，那么什么是“滾、揉、摸”呢？下面我們就一起來(lái)了解下！

第一，滾。用手背近小指?jìng)?cè)部分或小指、無(wú)名指、中指的掌指關(guān)節(jié)突起部分著力，附著于一定部位上。通過(guò)腕關(guān)節(jié)伸屈和前臂旋轉(zhuǎn)的復(fù)合運(yùn)動(dòng)，持續(xù)不斷地作用于被按摩的部位上。動(dòng)作要協(xié)調(diào)而有節(jié)奏，一般是每分鐘一百次左右。

第二、揉。用手的不同部位，著力于一定的部位上，作圓形或螺旋形的揉動(dòng)以帶動(dòng)該處的皮下組織隨手指或掌的揉動(dòng)而滑動(dòng)。這是按摩最常用的手法，能幫助改善組織的新陳代謝。

第三、摸。用示指、中、環(huán)指指面或手掌面著力，附著于被按摩的部位上。以腕部連同前臂，作緩和而有節(jié)奏的環(huán)形撫摩。常用于減輕疼痛，緩和刺激的作用。

幫助孕婦按摩，手法一定要輕柔細(xì)致，避免產(chǎn)生疼痛感，造成身體緊張，導(dǎo)致子宮收縮，如果孕婦在按摩的期間感覺(jué)到腹部疼痛也應(yīng)該要立即停止按摩，以免產(chǎn)生不良的后果。

隨著孕期一天天地過(guò)去，孕媽媽的肚子也一天天地長(zhǎng)大，身體重心也會(huì)有所傾斜，難免會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的情況，有些孕媽媽酸痛得是在受不了就只能用手按摩腰部，其實(shí)，孕婦按摩腰也是有一些事項(xiàng)需要注意的，下面我們就一起來(lái)了解下。

第一、孕期做按摩時(shí)要特別注意避免疼痛感造成身體緊張，子宮加速收縮，所以在自我按摩時(shí)不可用重壓的手法刺激反射區(qū)。

第二、不建議按摩肩膀、腹部和腰骶部，因?yàn)榇碳ぜ绨虻难ㄎ唬赡苁棺訉m收縮，容易導(dǎo)致流產(chǎn)，而腹部和腰骶部因?yàn)樘幱谔旱奈恢?，所以因避免刺激，以免引起流產(chǎn)發(fā)生。

第三、謹(jǐn)記使用柔軟的輕擦法，感到痛就要立刻停止，千萬(wàn)不要勉強(qiáng)忍受疼痛，這樣反而會(huì)產(chǎn)生不良效果。

孕期如果準(zhǔn)媽媽感到腰酸背痛可以自己輕輕地按摩，也可以讓準(zhǔn)爸爸幫助按摩，但是，切記的一點(diǎn)就是，按摩的力度一定要輕柔，這樣才不會(huì)傷害到肚子里的小寶寶！