蓮子心能吃嗎？能。蓮子是一個極具食用價值的食物，新鮮蓮子剛買回來，可以生吃，不過要剝了蓮子心，那么蓮子心能吃嗎？其實蓮子心也具有養(yǎng)神安心，清肺潤肺的功效，蓮子心一般是用來泡水喝，這樣會有一些清淡的氣味。

蓮子心泡水喝有助睡眠，同時也有利于一些失眠多夢，病后或產后脾胃虛弱的人服用。因為蓮子心會有一股淡淡的苦味，所以一般不生生吃掉，人們大部分都會選擇用水泡來喝，有一些人更是加入蜂蜜。

蓮子心能長期吃嗎？能。蓮子心茶具有清熱瀉火，同時也可以擴張外周血管，降低血壓，有助于我們的睡眠，對失眠癥患者來說是一味良藥。那么蓮子心能長期吃嗎？其實蓮子心并沒有任何副作用，長期吃是可以的。

但是一些體質偏寒的人并不適宜長期吃蓮子心，因為蓮子心偏寒。另外一些一些大便干結難解,或腹部脹滿的人也應該切忌蓮子心。

蓮子心是蓮子中央清綠色的部分，蓮子心是食膳材料，同時也是一種中藥。蓮子心的的主要功效是清心安神，同時也具有其他很多功效。那么現(xiàn)在我們來看一下蓮子心的功效與作用：

1、清心火，卻不涼脾胃，對于心虛火旺的失眠者最為適宜。

2、蓮子心具有降壓的作用，蓮子心具有蓮心堿結晶，蓮心堿結晶具有短暫的降壓的功效，對高血壓患者具有一定功效。

3、蓮子心具有治療止血的功效，對于患者吐血以及婦女月經(jīng)多有止血的功效。

蓮子心有副作用嗎？沒有。蓮子心是一種純天然綠色健康食品，是沒有任何副作用的。但是蓮子心本身藥性偏寒，所以體質偏寒的人不適宜長期食用。另外一些一些大便干結難解,或腹部脹滿的人也應該切忌蓮子心。