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    1. 草菇的保存

      【導讀】草菇是一種可食用的菌類,它主要在我國華南地區(qū)培植,生活在南方的人一定經常食用,但是新鮮的草菇和所有菌類一樣,也是不好保存的,如果買回來不馬上吃,我們應該如何保存它才不會很快變質呢?

      草菇的保存十分重要,因為草菇和其它食用菌一樣,新鮮的時候含有較多水分,能夠在常溫下保存的時間并不長,所以如果不是立即食用,建議大家看看下面這些保存的方法,能夠減少因變質而浪費的情況。

      草菇買回來后應該在陰涼處保存,很多人會習慣把買回來的新鮮蔬菜放進冰箱,要注意的是,草菇是不可以放進冰箱的,因為它是高溫食用菌,放進冰箱是會自溶成水的,所以應該將新鮮的草菇放在陰涼通風處保存,它在14~16℃可保存1天4天。

      淡鹽水保存也是一種比較好的方法,如果不想急著吃草菇,可以將新鮮草菇削根洗凈后放入熱水鍋中煮一下,放進去一些食鹽,等沸騰后即可取出降溫,冷卻后放入冰箱可保存5天左右。

      還可以將草菇用植物油炒熟,將新鮮的草菇洗凈去根后放入熱油鍋中炒熟,然后冷卻放進冰箱,這樣也可以保存5天左右。這些方法都可以幫助大家保存草菇幾天,但是還是建議新鮮的草菇要及時食用,盡量不要放著,以免影響口感,而且放久了還會容易變質。

      草菇可以在市場上購買,新鮮的草菇該如何挑選呢?一般市場上賣的草菇有鼠灰(褐)色和白色兩種類型,那么在挑選的時候最好選擇無表面發(fā)黃的草菇,這種是品質比較好的。

      草菇的形態(tài)也有很多種,一般比較好的草菇應是螺旋形,硬質,菇體完整,不開傘,不松身,無霉爛,無破裂,無機械傷的草菇。

      新鮮的菇體應該注意其新鮮程度,看看含水量是否始適中,沒有人為的加水或是在水中浸泡,表現(xiàn)在菇體彈性好,不濕不粘。我們在購買的時候還要看看草菇是否有異味、破裂或者萎縮,有些甚至里面還有蟲子,這些都需要注意,盡量不要食用這些草菇。

      草菇的價格在食用菌中算比較適中的,一般在17-26元/公斤不等,家庭購買可能比這個價格貴一些,因為這是蔬菜批發(fā)市場的價格,2014年的價格就是在這個水平浮動。由于草菇的營養(yǎng)豐富,而且味道口感都不錯,因此家庭可以經常購買作為家常菜,總的來說,草菇還是一個不錯的選擇。

      草菇的做法比較靈活,可以炒,也可以制成湯品,都蘊含豐富的營養(yǎng),作為家常菜食用是不錯的選擇,下面就讓我們來看看兩種主要的做法吧。

      1、炒草菇

      準備材料:草菇、生抽、雞精、水淀粉、姜、鹽

      做法:將草菇洗凈后切成片狀,放入熱水鍋中焯水,取出后瀝干備用;在鍋中加油燒熱,放入姜蒜爆香,倒入草菇煸炒;加入適量的生抽,清水和幾片姜稍燜兩分鐘;起鍋前加入食鹽調味,并加入適量水淀粉勾芡,這樣會更好吃。

      2、草菇湯

      準備材料:草菇、花生油、鹽

      做法:將草菇洗凈后切成片狀;在鍋中倒油,油熱后放入草菇翻炒;草菇炒了兩分鐘后在鍋中加入清水,煮熟即可。

      在烹制草菇的時候,可以根據(jù)自己的口味搭配其他菜肴,比如可以用五花肉來炒草菇,芹菜也可以炒草菇,也可以在草菇湯中加一些瘦肉條,都比較隨意,能夠搭配出可口的菜肴,美味可口一定不會讓你失望哦。

      * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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