燈籠果在生活中比較常見，但是相信吃過的人卻并不多。 其實(shí)燈籠果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，燈籠果富含維生素C跟胡蘿卜素。那么我們?cè)谏詿艋\果的時(shí)候，需要清洗干凈嗎？下面媽網(wǎng)百科就為我們解答一下。

燈籠果的吃法有很多種，不少人會(huì)選擇直接食用燈籠果的，這樣的燈籠果非常的清甜。也正是因?yàn)檫@樣，我們選擇生吃燈籠果的話，就需要清洗干凈再吃。因?yàn)闊艋\果在種植的過程中難免會(huì)用到農(nóng)藥來除蟲的，因此新鮮的燈籠果會(huì)殘留一些農(nóng)藥，如果沒有清洗干凈的話，會(huì)攝入一些農(nóng)藥，導(dǎo)致身體發(fā)生中毒現(xiàn)象。

具體的農(nóng)藥中毒的癥狀可以總結(jié)為，輕度毒蕈堿樣、煙堿樣癥狀或中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，而全血膽堿酯酶活性不低于70%者；或無明顯中毒臨床表現(xiàn)，而全血膽堿酯酶活性在前705以下者。

因此，媽網(wǎng)百科就建議大家在選擇生吃燈籠果的時(shí)候，最好還是將燈籠果清洗干凈在食用，避免引起身體的不良反應(yīng)。

以上我們介紹到燈籠果是可以生吃的，主要是因?yàn)槠淇谖断鄬?duì)比較清甜。燈籠果的果肉也會(huì)常被用作制作果醬、果脯等。那么我們?cè)诔詿艋\果的時(shí)候，都有哪些吃法呢？下面媽網(wǎng)百科就為我們帶來燈籠果的一些吃法。

1、直接食用

直接食用是最美味、最新鮮的的食用方法，果肉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得以最大限度的保留，既營(yíng)養(yǎng)又健康，不過一定要注意清洗干凈，不然會(huì)有農(nóng)藥殘留。

2、釀酒

將燈籠果做成果酒可以使燈籠果得到長(zhǎng)期保存，這樣做出來的果酒不僅入口甘甜、回味悠長(zhǎng)，也極具保健作用。

3、點(diǎn)心

燈籠果還可以加上蛋和面粉做成果香濃郁的燈籠果卷。搗碎后做成醋栗果醬，經(jīng)過特殊工藝加工后做成燈籠果膏。

4、泡茶

燈籠果還可以曬干之后當(dāng)茶來泡著喝，這樣的茶不僅可以補(bǔ)充我們每天所需要的微量元素，還能夠消炎、利尿。而長(zhǎng)期喝這樣的茶還可以明目清腦、穩(wěn)定血壓、降低血脂。

生活中，我們選擇一樣食材來食用，不僅僅是因?yàn)樗贸?，更多的還是看重它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，例如我們選擇蘋果是因?yàn)樘O果含有的維生素跟鐵元素非常的多，多吃蘋果對(duì)于身體會(huì)有利。同理的，我們選擇燈籠果來食用，也是因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。下面媽網(wǎng)百科就為我們總結(jié)一下燈籠果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

1、燈籠果的漿果富含維生素C，對(duì)治療再生障礙性貧血有一定療效。

燈籠果含有豐富的酸漿醇AB、酸漿果紅素、生物堿、枸緣酸、胡蘿卜素、酸漿果黃質(zhì)、禾本甾醇、鈍葉醇、環(huán)木菠蘿烯醇，羊毛脂-8-3B-醇等。這些都是人類生長(zhǎng)中不可多得的微量元素。

2、燈籠果含有人體所需的多種微量元素，長(zhǎng)久服用燈籠果泡的茶還能明目清腦、穩(wěn)定血壓、降低血脂。

3、燈籠果含有的糖類物質(zhì)比較多，所以可以很好的為人體提供充足的糖類物質(zhì)，對(duì)于我們出現(xiàn)的低血糖癥狀和一些身體比較虛弱的人來說，或者是經(jīng)常感到勞累的人來說是可以很好的補(bǔ)充能量的。

我們都知道，燈籠果含有的營(yíng)養(yǎng)成分常的多，果實(shí)含有人體所需的18種氨基酸，維生素C、B1、B2以及鐵、錫、鉀、磷、鋅等礦物質(zhì)。很多時(shí)候，一種食材的作用與功效都與其含有的營(yíng)養(yǎng)成分有關(guān)。燈籠果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，那么它的作用與功效又有哪些呢？下面看看媽網(wǎng)百科的介紹就知道了。

1、燈籠果含有的糖類物質(zhì)比較多，所以可以很好的為人體提供充足的糖類物質(zhì)，對(duì)于出現(xiàn)的低血糖癥狀和一些身體比較虛弱的人來說，或者是經(jīng)常感到勞累的人來說是可以很好的補(bǔ)充能量的。

2、燈籠果含有的微量元素也是非常多的，比如含有的鈣物質(zhì)對(duì)我們的牙齒的發(fā)育和骨骼的生長(zhǎng)很有好處，還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，含有的鋅元素對(duì)于我們大腦智力的發(fā)張是很有好處的。

3、燈籠果還可以很好的消火，如果我們用燈籠果泡上一杯茶的話，是可以有利尿，去火，對(duì)于我們出現(xiàn)的腮腺炎，炎癥引起的感冒和發(fā)燒都有很好的消炎的作用。

燈籠果是平時(shí)生活中很常見的一種水果，只不過很多人都不知道是燈籠果而已。燈籠果在食用方面的功效還是蠻大的，因此很多人也會(huì)選擇這一種水果來食用。那么我們?cè)诔詿艋\果的時(shí)候，需要注意哪些事項(xiàng)呢？下面看看媽網(wǎng)百科的介紹就知道了。

1、食用燈籠果可以起到美容的效果，在生活中我們都喜歡使用一些藥品來美容，那些都是化學(xué)成分的，而燈籠果是一種綠色的美容產(chǎn)品，大家可以試一下。

2、食用燈籠果可以起到穩(wěn)定血壓的作用，對(duì)于高血壓的人群來說是非常幫助的患者可以吃，對(duì)于降低血脂也是很好的功效。

3、雖然燈籠果適量吃也是沒有問題的，還是不能過量食用。如果過量地進(jìn)食醋栗，還是有可能會(huì)帶來消化的問題。

4、燈籠果要當(dāng)季的才好吃。燈籠果在南方采果時(shí)間一般是五月下旬，而在北方一般是六七月份，購(gòu)買燈籠果的時(shí)候要注意是否當(dāng)季哦！因?yàn)楫?dāng)季的燈籠果才是新鮮美味又健康的，如果不是當(dāng)季的，就有可能是用催熟劑催熟而成，美味度和營(yíng)養(yǎng)度都會(huì)有所下降。