在炎熱的夏天里，喝上一杯用羅勒籽與果汁或者奶茶沖泡的冰凍飲品，又是冰涼又是爽口，那該是多舒服的事??！買回羅勒籽，在家隨時(shí)都可以品嘗到這美味，一起來(lái)看看它的價(jià)格如何。

如果市面上比較難買到羅勒籽，你可以選擇在網(wǎng)上商城購(gòu)買到。一般來(lái)說(shuō)，網(wǎng)上的價(jià)格一斤大概是三十到五十多塊。不同牌子，規(guī)格可能有點(diǎn)區(qū)別，價(jià)格也有所不同。

在互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達(dá)的今天，滿足到你足不出戶，就可以在家收貨的愿望。建議你選擇大商城購(gòu)買，并留意下商家的信譽(yù)度，保障食品的質(zhì)量，選擇可靠的品牌。

傳說(shuō)，早在一千多年前，土著人打仗或者是狩獵的時(shí)候，只要帶上一包羅勒籽和一葫蘆，就足夠維持?jǐn)?shù)日的饑渴?？梢?jiàn)，羅勒籽是可以增加人們的飽腹感的。現(xiàn)在，人們將它用到保健、減肥、飲料、釀酒等領(lǐng)域上。下面來(lái)聊聊，羅勒籽怎么吃好。

1、在鍋里煮開(kāi)半鍋水，放入適量黑糖和五到六片姜片，熄火攪拌約一分鐘，讓黑糖及姜味溶解釋放出來(lái)，待水溫降至45度以下后，倒入一匙羅勒籽，早晚飲用。

2、用涼白開(kāi)或者是礦泉水泡羅勒籽，充分進(jìn)行攪拌約兩到五分鐘，讓它完全膨脹后，再加入果糖或蜂蜜或冰糖，以上任選一種皆可。最后，將檸檬切片壓汁加入即可。

大家也可以根據(jù)自己的口味愛(ài)好，用羅勒籽來(lái)搭配不同的飲品。值得注意的是，羅勒籽用溫水浸泡會(huì)比用冷水浸泡膨脹得更快。

羅勒籽可以作為飲料的種子，它含有豐富的食物纖維，經(jīng)過(guò)吸水膨脹后形成外表透明帶黑色實(shí)點(diǎn)類似芝麻的小顆粒。它容易附著于腸壁上，可以減少食物與腸壁的接觸機(jī)會(huì)，促進(jìn)大腸的蠕動(dòng)，有效清除囤積在體內(nèi)的宿便和毒素，是腸道中天然無(wú)害的“清道夫”。

羅勒籽中優(yōu)質(zhì)纖維能促進(jìn)體內(nèi)血脂及脂蛋白的代謝正常，減少腸內(nèi)膽固醇的吸收，進(jìn)而減少血中脂肪的濃度，降低心臟病、中風(fēng)、高血壓的發(fā)生機(jī)率。

羅勒籽還有減肥的功效，經(jīng)過(guò)膨脹之后，在人體的胃里占據(jù)大多的空間位置，從而容易增加了飽腹飽，即使是少吃了食物也不覺(jué)得餓。它不容易被消化，會(huì)隨糞便排出體外，促進(jìn)了腸胃的蠕動(dòng)，最后起了減肥的功效，利于肥胖患者和糖尿病患者對(duì)飲食的控制。

羅勒籽有很多的功效，例如：減低血糖、減少膽固醇 、治療便秘、清熱解毒、改善皮膚、健脾養(yǎng)胃、減肥保健等等。它的食療功效不錯(cuò)，一般人都可以食用，是老少皆宜的食物。閑暇的時(shí)候，在家泡上一杯來(lái)嘗嘗很有感覺(jué)哦。

然而，也有些人是不適合吃羅勒籽的：1、腸胃不好的人；2、孕婦。羅勒籽浸泡過(guò)后，會(huì)膨脹起來(lái)，容易使人產(chǎn)生飽腹感，食用過(guò)量就會(huì)導(dǎo)致腹脹，刺激腸道。所以每次應(yīng)該控制好食量，一般每次5g左右就比較適合。