把檸檬和玫瑰花茶一起泡是很多女生夏日里的首選花茶飲品，但檸檬玫瑰花茶不單是美容神器，檸檬玫瑰花茶的功效還有很多呢。我們一起來看看檸檬玫瑰花茶的功效吧。

玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點(diǎn)玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。

檸檬是可以起到生津解暑、開胃、預(yù)防心血管疾病、清熱化痰、抗菌消炎等功效，感覺炙熱煩躁時(shí)，檸檬的香氣可帶來清新的感受，幫助澄清思緒。

把檸檬和玫瑰花茶一起泡就可以泡好檸檬玫瑰花茶了。那么具體的泡法是怎樣的呢？我們一起來看看吧！

準(zhǔn)備材料：玫瑰花8朵、鮮檸檬一個(gè)。

具體泡法：

1、玫瑰花用水沖一下，瀝干水分，檸檬切片（三四片就行，剩余的放入冰箱中，以備下次使用時(shí)新鮮）。

2、把洗凈的玫瑰花放茶壺內(nèi)，倒入1000毫升開水，燜三分鐘，再放檸檬片燜兩分鐘。

3、飲用時(shí)調(diào)入蜂蜜攪勻即可。

在了解檸檬玫瑰花茶的泡法之后，可以自己嘗試著去泡哦。不管是炎熱的夏日還是工作之余都可以喝一杯哦。

檸檬玫瑰花茶的功效有很多種，因此也會(huì)適合很多種人群喝哦。那么適合喝檸檬玫瑰花茶的人群有哪些呢？

1、臉色發(fā)黃的女性

對(duì)于女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤(rùn)起來。這是因?yàn)槊倒寤ㄓ泻軓?qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。

2、消化不好的人群

檸檬是女性的水果，含有大量檸檬酸，可以促進(jìn)胃里蛋白分解酶的分泌，增加腸胃蠕動(dòng)，幫助消化吸收。

3、工作壓力大的人群

檸檬的芬芳有利于集中精力，在沈思時(shí)也很有益。檸檬玫瑰花茶中的檸檬香味在空氣中彌漫，可以緩解緊張的神經(jīng)。

4、想要美白的人群

檸檬含有豐富的維生素C，又名抗壞血酸，在生物氧化、還原和細(xì)胞呼吸中起著重要的作用，是美容化妝品界廣泛認(rèn)可的重要元素之一。

其實(shí)檸檬玫瑰花茶適合大多數(shù)人喝哦，健康的人可以每天喝一杯檸檬玫瑰花茶，可以起到保健的作用，但是也不可以多喝的哦。

一天應(yīng)該喝多少檸檬玫瑰花茶合適呢？"物極必反"的道理，人人都知道的。喝茶有許多好處，但茶性寒涼，不可以無止境地喝，應(yīng)掌握一個(gè)度。喝茶太少，作用不大。那么一天應(yīng)該喝多少檸檬玫瑰花茶才合適呢？

檸檬玫瑰花茶最好是兩到三杯。因?yàn)槊總€(gè)人每天在不渴的情況下也得喝四杯茶，滿足每天所需的水分。早上刷過牙后喝一杯茶對(duì)皮膚有好處，玫瑰花茶在中午飯后或者下午三到四點(diǎn)喝效果好點(diǎn)。

特別提醒，女性生理期的時(shí)候不應(yīng)該喝檸檬玫瑰花茶，因?yàn)槊倒寤ú枋呛缘?，此時(shí)應(yīng)該喝點(diǎn)比較暖的食物。