很多人都在為牙齒不白而煩惱，于是，總是去尋找各種方法，如在牙膏里加點(diǎn)鹽之類，希望自己的牙齒變得又白又亮。有些人還會用蘇打粉刷牙，那么，蘇打粉刷牙有什么用呢？

其實(shí)，刷牙是刷不白的，之所以白是因?yàn)樗⒊搜例X面上的牙垢、色素等形成的視覺效果。蘇打刷牙就是利用了這點(diǎn)清潔的作用，而使牙齒變白。 因此，蘇打粉刷牙具有很強(qiáng)的清潔作用。

但是，值得注意的是，蘇打本身是一種堿性的物質(zhì)，因?yàn)槿绻L期的使用堿性的東西刷牙的話，那也是會對牙齒本身產(chǎn)生一種腐蝕的作用，所以建議你最好不要長期使用，對口腔，牙齒會有損害。

雖然蘇打粉刷牙對美白牙齒有一定的作用，但可不宜多用哦。

蘇打粉刷牙具有清潔作用，那么，怎么樣蘇打粉來刷牙呢？下面介紹以下用蘇打粉來刷牙的方法，只要不是經(jīng)常用，大家偶爾還是可以試一下的。

第一步就是到商店或超市購買食用型蘇打粉，記住一定要是可食用的。一般都有在賣，名字有的寫蘇打、蘇打粉、食用堿或者是碳酸氫鈉。價格都比較便宜幾塊錢一袋子。

接下來就是要制作蘇打牙膏了。挺簡單的，根據(jù)你自己的用量，倒出一點(diǎn)在湯勺里面，然后加點(diǎn)水，大概是3比1的比例（蘇打3，水1），攪拌一下成膏狀就可以了。

大家可以發(fā)現(xiàn)，似乎跟牙膏挺像的。不過實(shí)際上是有點(diǎn)泡沫的感覺。刷的時候覺得咸咸的！

有些人覺得蘇打粉刷牙還是比較有用的，因?yàn)樘K打粉刷牙可以起到清潔的作用。那么，蘇打粉刷牙多久能見效呢？

經(jīng)過一些調(diào)查，堅(jiān)持用蘇打粉刷了一個月的牙齒能見效。但在這里不提議。因?yàn)樘K打本身是一種堿性的物質(zhì)，因?yàn)槿绻L期的使用堿性的東西刷牙的話，那也是會對牙齒本身產(chǎn)生一種腐蝕的作用，所以建議你不要用蘇打長期的刷牙。

其實(shí)，想要牙齒變白，也不見得是一件特別困難的事，也不值得用蘇打粉來冒險，只要使用平時的牙膏就可以了，當(dāng)然，你可以選擇一些有強(qiáng)美白功效的牙膏，記得早晚至少刷一次，吃完東西也會漱口或者刷牙，這樣效果更加好，也不會有什么副作用，同時，平時吃多點(diǎn)水果蔬菜，保持健康的作息生活，對美白牙齒也有一定的功效哦。

雖然蘇打粉刷牙確實(shí)有清潔作用，但是，還是要有所注意，畢竟只是生活中的小竅門，未被大家所認(rèn)可。

1、建議一天用蘇打刷牙齒2-3次，不宜過多哦！

2、刷牙正確的方式是以45度角，將牙刷置于牙齒與牙齦的交界處，輕輕的以圓形的方式移動牙刷，一次刷一至二顆牙。而且要選擇刷毛細(xì)軟的牙刷~，輕輕的力道刷2-3分鐘，刷牙就像按摩一樣，才不會傷害牙齒與牙齦。

3、用蘇打刷牙美白目前還沒有得到牙醫(yī)界權(quán)威的認(rèn)證，大家要慎重。

用蘇打粉刷牙會對牙齒有傷害嗎？這是大家都關(guān)心的問題。原本想要用蘇打粉美白牙齒，如果功效不對，反而得不償失。因此，在使用前，一定要查找好切實(shí)的資料。下面就來告訴大家用蘇打粉刷牙是否有害。

蘇打本身是一種堿性的物質(zhì)，因?yàn)槿绻L期的使用堿性的東西刷牙的話，那也是會對牙齒本身產(chǎn)生一種腐蝕的作用，所以建議你不要用蘇打長期的刷牙。

此外，蘇打刷牙只是清潔的作用，不能使牙齒變白。因每個人的牙齒生長發(fā)育的一開始都是潔白無暇的，但是由于各種原因使牙齒改變了顏色，就像是白色的衣服穿的時間久了顏色就會變得黯淡，是如何清洗也無法使其恢復(fù)潔白一樣。