枸杞?jīng)Q明子綠茶是由補(bǔ)腎益精的枸杞，搭配清肝明目的決明子，和延緩衰老的綠茶一同沖泡的茶品。

枸杞含有鈣、鐵、磷、粗纖維、粗脂肪、粗蛋白、尼克酸、硫胺素、核黃素、胡蘿卜素、抗壞血酸、氨基酸等，對(duì)于治療五臟內(nèi)邪，風(fēng)濕麻痹具有很好的效果。決明子含有大黃酚、大黃素、蘆薈大黃素、大黃酸、大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽酮、大黃素甲醚、決明素、橙黃決明素，以及新月孢子菌、玫瑰色素、決明松、決明內(nèi)酯，還有人體必需的鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等微量元素，可以明目益睛、降脂降壓，預(yù)防各種疾病。再搭配可以延緩衰老的綠茶飲用。對(duì)于學(xué)生視力，有保護(hù)和修復(fù)的作用；對(duì)于每天對(duì)電腦的上班族，有抗輻射、抗衰老的作用；對(duì)于想要消脂減肥的人士，有潤(rùn)腸排毒的作用。

枸杞?jīng)Q明子茶的泡法非常簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。想要清肝明目、排毒減肥、美容養(yǎng)顏的女生，可以學(xué)起來(lái)，日常沖泡，堅(jiān)持飲用，對(duì)于內(nèi)調(diào)體質(zhì)，外養(yǎng)容顏有非常大的作用。

枸杞?jīng)Q明子茶的泡法如下：

材料：12克的枸杞，10克的熟決明子，8克的綠茶

1、將枸杞用水過(guò)一遍。

2、將枸杞、決明子、綠茶都置于杯中。

3、倒入沸水，蓋上杯蓋，悶10分鐘，即可飲用。

枸杞?jīng)Q明子茶具有平喘、養(yǎng)肝、明目、養(yǎng)顏的作用。決明子里面所含的a-羥基，可與體內(nèi)的微量金屬元素結(jié)合，成為絡(luò)合物，有助于人體吸收、補(bǔ)充微量元素。比起現(xiàn)成的各種營(yíng)養(yǎng)、保健品，枸杞?jīng)Q明子茶的營(yíng)養(yǎng)更加容易被人體吸收，對(duì)于吸收能力較弱的老人家，不妨通過(guò)枸杞?jīng)Q明子茶，來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)成分。

枸杞?jīng)Q明子綠茶的好處很多。枸杞具有補(bǔ)腎益精，補(bǔ)血安神，生津止渴，養(yǎng)肝明目，潤(rùn)肺止咳的作用，有助于治療肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。所以枸杞，可是護(hù)眼、養(yǎng)腎、補(bǔ)血、益氣的小精靈哦！

而決明子，性平，味甘，可以通便潤(rùn)腸、清熱明目，對(duì)于經(jīng)常便秘的人士，具有通便作用；對(duì)于肥胖人士，具有清除腸道的油脂的作用，可以將身體吸收不了的物質(zhì)及時(shí)排除體外，利于排毒、減肥。

綠茶的好處就多了，綠茶含有延緩衰老的茶多酚，可以清除人體內(nèi)的自由基，具有很強(qiáng)的抗氧化作用；茶多酚還可以防止致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，具有防癌抗癌的作用；茶多酚還能夠吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60，具有防輻射的作用。

枸杞?jīng)Q明子綠茶的好處那么多，男女老少都可以通過(guò)飲用枸杞?jīng)Q明子綠茶來(lái)提高身體新陳代謝，抗氧化，延緩衰老。

枸杞?jīng)Q明子綠茶可以天天喝。天天喝枸杞?jīng)Q明子綠茶，有助于抵抗日常的紫外線，和城市中無(wú)處不在的電器輻射。由于大氣層日益稀薄，紫外線強(qiáng)度越來(lái)越大。紫外線對(duì)人體皮膚、眼睛、免疫系統(tǒng)都造成了不可避免的傷害。很多人都會(huì)選用防曬霜來(lái)抵擋紫外線，但這是有時(shí)效性的，即使防曬系數(shù)再高的防曬霜，也只能保護(hù)3小時(shí)，3小時(shí)之后，又要再次補(bǔ)搽。而且防曬霜含有各種化學(xué)物質(zhì)，容易導(dǎo)致皮膚過(guò)敏。即使大牌防曬霜，也有不少被查出有害的物質(zhì)超標(biāo)。所以采用防曬霜，來(lái)抵抗紫外線，并不是最安全、有效的方法。

通過(guò)飲用枸杞?jīng)Q明子綠茶，人體可以吸收茶多酚，增強(qiáng)皮膚的抗紫外線能力，對(duì)眼睛有保護(hù)作用，對(duì)免疫系統(tǒng)也有修復(fù)作用。因此，枸杞?jīng)Q明子綠茶是一款天然又安全的抗紫外線茶飲。

枸杞?jīng)Q明子綠茶一起泡是可以減肥的。飲用決明子、綠茶有利于排出腸道堆積的垃圾、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，具有減肥消脂的作用。食用枸杞，又有紅潤(rùn)膚色的作用。枸杞、決明子、綠茶搭配沖泡，可以內(nèi)調(diào)血?dú)?，外塑身形。臉色紅潤(rùn)、身材苗條，是女性終身追求的目標(biāo)之一。要達(dá)目標(biāo)就要需要持之以恒。

想活得更美、更健康，除了堅(jiān)持飲用枸杞?jīng)Q明子綠茶，還要早睡早起，多吃蔬菜水果，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以讓身體更有活力，精神更加充沛！