在方法得當(dāng)?shù)那闆r下，用艾葉泡腳是不會(huì)產(chǎn)生副作用的。當(dāng)我們不注意艾葉泡腳的禁忌時(shí)，就有可能會(huì)產(chǎn)生如下副作用：

1、長(zhǎng)時(shí)間用艾葉泡腳，會(huì)導(dǎo)致腦部供血不足，從而出現(xiàn)頭痛頭暈等癥。

2、艾葉泡腳次數(shù)過多，會(huì)使得身體嚴(yán)重虧損，起到反效果。

3、水溫過高時(shí)，容易燙傷，并且不能很好的泡腳，無(wú)法起到應(yīng)有的保健功效。

4、有禁忌癥的人群用艾葉泡腳，會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，或者是出現(xiàn)身體不適。

5、當(dāng)腳部皮膚有破損時(shí)，用艾葉泡腳可能會(huì)影響到破損肌膚的愈合。

6、過敏體質(zhì)的人群，用艾葉泡腳可能會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)，長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致皮膚色素沉淀。

取適量艾葉，放入鍋中，再加入適量冷水，加蓋煮15-20分鐘，后將艾葉水倒入桶中，晾至45度左右時(shí)就可以放腳進(jìn)去泡了。千萬(wàn)不要用冷水兌艾葉水，這樣會(huì)稀釋艾葉水中的成分，影響保健效果。

在浸泡到水逐漸變冷的時(shí)候，再繼續(xù)加入艾葉水，泡滿30分鐘為止。之后再按摩腳底5分鐘左右，保健效果會(huì)更強(qiáng)一些。

在用艾葉煮泡腳水的時(shí)候，我們還可以加入姜、花椒、紅花等材料，搭配不同的材料起到的保健效果也不同，大家可以根據(jù)自己的需要來(lái)配制。

艾葉的功效與作用在很早之前就被挖掘了出來(lái)，在端午節(jié)用艾葉泡澡已然成為一種習(xí)俗，也有不少人會(huì)用艾葉煮水來(lái)泡腳，那么用艾葉泡腳的好處究竟有哪些？

用艾葉泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療因虛（寒）火所引起的口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等疾病。

用艾葉泡腳還能起到驅(qū)寒的作用。在冬季氣候寒冷的時(shí)候，很多人手腳都是冰涼冰涼的，這時(shí)候用艾葉煮水泡腳，不僅可使腳部變得溫暖起來(lái)，還能夠活絡(luò)身體的各個(gè)組織，使氣血更暢通。

用艾葉泡腳最大的好處，就是增強(qiáng)體質(zhì)了，體質(zhì)虛弱的人，不妨用艾葉泡腳，并輔以食療，堅(jiān)持一段時(shí)間，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。

孕婦是可以用艾葉泡腳的。孕婦用艾葉泡腳不僅能夠下火祛濕，還能夠調(diào)理氣血、安胎，對(duì)孕婦來(lái)說是大有益處的。

更有一種說法是，孕媽媽們?nèi)绻谠衅谑褂冒~泡腳，生出來(lái)的寶寶也會(huì)更健康，當(dāng)然這只是一種民間的說法，是否準(zhǔn)確還有待考究。

但這足以證明，孕婦不僅能用艾葉泡腳，且同樣具有很好的保健功效，對(duì)母體和胎兒都是很有益處的。

需要注意的是，孕媽媽們用艾葉泡腳的頻率不宜太高，且在腳部皮膚有磨損時(shí)不宜用艾葉泡腳。

用艾葉泡腳雖然說可以改善體質(zhì)，但是有那么一群人是不宜用艾葉泡腳的，如心臟病患者，這類人在用艾葉泡腳時(shí)，會(huì)出現(xiàn)心臟供血不足而出現(xiàn)頭痛頭暈的癥狀。

老年人和兒童在用艾葉泡腳時(shí)，需要格外注意，不能泡的太久，且水溫不宜過高。水溫過高會(huì)燙傷，且對(duì)小孩腳部發(fā)育不好；泡得太久會(huì)出現(xiàn)頭部不適。

經(jīng)期婦女和糖尿病患者最好不要用艾葉泡腳，如有需要，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。