久久国产精品首页专区|国产91片免费在线观看|国产网站午夜性色|精品亚洲成a人在线观看青青

<i id="eyhvx"></i>

    1. 筍干菜燉五花肉

      【導(dǎo)讀】筍干菜又簡(jiǎn)稱(chēng)為筍干,原料是竹筍。筍干菜肉質(zhì)厚重,口感鮮脆,香氣郁郁,是八閩山珍之一,有很好的提鮮作用。筍干菜可以用來(lái)燜燉,也可以用來(lái)煮湯,而筍干菜燉五花肉就是其中最為經(jīng)典的菜式之一,它味道鮮美,香氣四溢,讓人回味無(wú)窮。

      主料:筍干菜、五花肉。

      輔料:油、鹽、姜片、蒜片、干辣椒。

      做法:1、把筍干菜清洗干凈,擰干,然后放入溫水中浸泡,泡至變軟。2、把五花肉清洗干凈之后,切成大塊兒備用。3、把油倒入鍋中,油熱之后姜片、蒜片、干辣椒放入鍋中煸炒,然后放入五花肉一起炒。4、然后放入筍干菜,連同泡筍干菜的水一同倒入,然后蓋上蓋子,大火煮20分鐘。5、最后加入鹽調(diào)味,即可食用。

      筍干是以竹筍為原料,富含蛋白質(zhì)、氨基酸和各種維生素。此外,還富含纖維素,有助于腸道蠕動(dòng),有幫助消化、防癌、抗癌的功效。

      五花肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和人體必需的脂肪酸,可以為人體提供血紅素和促進(jìn)人體吸收的半胱氨酸,可以有效地改善人體缺鐵性貧血的癥狀。 五花肉還具有補(bǔ)腎養(yǎng)血,滋陰潤(rùn)燥的功效,是愛(ài)美的朋友不可少的食材。

      在選購(gòu)五花肉時(shí),首先是按壓一下感受肉質(zhì),優(yōu)質(zhì)的五花肉是有彈性的,而且不會(huì)過(guò)于粘手,如果沒(méi)有彈性又或者抹起來(lái)黏糊糊的,就說(shuō)明這五花肉質(zhì)量不好,不要購(gòu)買(mǎi)。

      優(yōu)質(zhì)的五花肉是肥瘦相間,而且每一層的厚度比較均勻,不會(huì)一層厚一層薄。瘦肉處的顏色應(yīng)為鮮紅色,如果暗紅的話(huà)就說(shuō)明不新鮮,但是太過(guò)于鮮艷就可能是添加了人工色素。最后是聞一下五花肉的味道,如果有異味或者臭味就不要購(gòu)買(mǎi)。

      一般人都適合吃筍干菜燉五花肉這道菜,筍干菜營(yíng)養(yǎng)豐富,還富含纖維素,有助于腸道蠕動(dòng),所以有消化不良、或厭食的朋友吃這道菜是很不錯(cuò)的選擇。

      能夠補(bǔ)腎益血,補(bǔ)肝護(hù)肝,特別適合經(jīng)常熬夜的朋友食用。另外,五花肉含有豐富的蛋白質(zhì),有補(bǔ)腎養(yǎng)血,滋陰潤(rùn)燥,美容養(yǎng)顏的功效,所以也特別適合女性朋友食用。

      不過(guò)肥胖的和血脂高的朋友盡量少吃,因?yàn)槲寤ㄈ獾闹竞窟€是比較高的,而胃動(dòng)力不足的朋友也不能多吃筍干菜燉五花肉,因?yàn)楣S干吃得太多會(huì)引起胃痛。

      在這里,不建議寶寶吃筍干菜燉五花肉,因?yàn)楣S干菜即使經(jīng)過(guò)泡發(fā)和烹制之后,還是會(huì)比較硬,寶寶出生不久,牙齒還沒(méi)有長(zhǎng)好,口腔的咀嚼能力不強(qiáng),所以吃筍干菜會(huì)很費(fèi)勁,如果筍干菜沒(méi)有徹底經(jīng)過(guò)咀嚼就直接吞咽的話(huà),會(huì)引起胃痛。

      筍干菜燉五花肉這道菜中的五花肉寶寶是可以吃的,不過(guò)要吃的話(huà)得到寶寶六個(gè)月之后,而且不要吃太多,畢竟里面含有的脂肪含量還是比較高的。

      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
      查一查能不能吃
      食物分類(lèi)
      • ??
      • 選擇食物分類(lèi)
      • 五谷雜糧
      • 食物加工篇
      • 蔬菜/食用菌
      • 肉禽蛋/野味
      • 水果
      • 水產(chǎn)品/海鮮
      • 調(diào)味品
      • 飲品/飲料
      • 零食/小吃
      • 豆/乳/奶制品
      • 干果
      • 補(bǔ)品
      • 草藥
      適用人群
      • ??
      • 選擇適用人群
      • 不限
      • 孕婦
      • 產(chǎn)婦
      • 哺乳期
      • 嬰兒
      能不能吃
      • ??
      • 能不能吃
      • 不限
      • 能吃
      • 慎吃
      • 不能吃
      查看結(jié)果
      • 索引
      • 筍干菜燉五花肉的做法
      • 筍干菜燉五花肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
      • 筍干菜燉五花肉的食材選購(gòu)
      • 筍干菜燉五花肉的適宜人群
      • 寶寶能吃筍干菜燉五花肉嗎
      • 相關(guān)百科
      熱門(mén)推薦