枸杞茉莉花茶屬于美容類的花茶?，F(xiàn)在有很多女生喜歡自己搭配花茶，來(lái)調(diào)理身子。不少食材單獨(dú)沖泡飲用，沒(méi)問(wèn)題，可是幾種食材混合，搭配沖泡，就可能會(huì)相沖相克，喝了不僅起不到調(diào)理的作用，反而會(huì)對(duì)身體有害。因此，不是所有材料都可以混合飲用的。不過(guò)枸杞和茉莉花搭配飲用，不僅沒(méi)問(wèn)題，還能起到補(bǔ)血養(yǎng)肝、清心明目、抗輻射、抗衰老等作用。枸杞茉莉花茶的泡法很簡(jiǎn)單！愛(ài)美又有點(diǎn)小懶惰的女生，還不快來(lái)泡上一杯美容養(yǎng)顏的枸杞茉莉花茶！好身子、好皮膚，可都是靠日積月累養(yǎng)出來(lái)的。只有學(xué)會(huì)疼愛(ài)自己，才能找到疼愛(ài)自己的那個(gè)人！

枸杞和茉莉花，可以在超市或者茶葉店買到。枸杞里富含大量的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、?；撬?、甜菜堿、維生素 B1、B2、E、C，還有類胡蘿卜素，對(duì)虛癆精虧、腰膝酸軟、肝腎陰虧、血虛萎黃、頭暈?zāi)垦５劝Y有顯著效果。如何挑選好的枸杞，也并不困難。好的枸杞嘗起來(lái)不澀不苦，肉質(zhì)肥厚，口感甘甜。茉莉花茶的挑選，一般都看其毛茶的嫩度。上等茉莉花茶一般選嫩芽來(lái)做，條形長(zhǎng)而飽滿、白毫多、無(wú)葉；然后次點(diǎn)的就是一芽一葉、二葉或嫩芽多，芽毫顯露。越是往下，芽越少，葉居多。好的選材，是一杯好茶的開(kāi)始。常飲好花茶，是健康的開(kāi)始。

枸杞茉莉花茶的功效特別多。枸杞，相信眾多女性都非常熟悉，補(bǔ)血益氣，能使臉色紅潤(rùn)。此外，枸杞還可以有效改善肝腎虛損，精血不足，腰膝酸軟，頭昏耳鳴，遺精，不孕；腎虛精虧，消渴口干，尿頻舌紅；精血不能上濟(jì)于目，眼目昏花，視力減退。之所以有這么多功效，是因?yàn)殍坭絻?nèi)含大量的礦物元素，包括鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等，還富含枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、?；撬?、甜菜堿、維生素 B1、B2、E、C和類胡蘿卜素。不僅女性合適喝，男性也合適。

茉莉花茶，則具有清熱解毒、理氣安神、溫中和胃、開(kāi)郁辟穢、強(qiáng)心益肝、振脾健胃、抗菌消炎的功效，有助于舒緩目赤腫痛、迎風(fēng)流淚、血虛經(jīng)閉等癥狀，對(duì)口臭、瘡瘍腫毒，月經(jīng)失調(diào)也可起到改善作用。

枸杞搭配茉莉花沖泡，可以緩解焦躁，改善昏睡的狀況，對(duì)慢性胃病，和月經(jīng)不調(diào)有調(diào)解的作用，經(jīng)常飲用，可以補(bǔ)充血?dú)?，提亮膚色，美白養(yǎng)顏，明目安神，延年益壽。

枸杞茉莉花茶的泡法非常簡(jiǎn)單。

材料：干茉莉花30朵；枸杞30粒。

步驟：

1、將枸杞用涼開(kāi)水沖一遍。

2、將干茉莉和濾干水的枸杞放入杯子里。

3、將煮沸的開(kāi)水，微微攤涼，到80度到90度最佳。

4、將熱水倒入裝有茉莉和枸杞的水杯中，蓋上蓋子。

5、將花茶悶5-8分鐘，即可飲用。

悶好的枸杞茉莉花茶，會(huì)呈淡淡的橘紅色，會(huì)散發(fā)淡淡的甜香，主要是來(lái)源于枸杞的甜味。如果女生喜歡偏甜的，也可以放多些枸杞。女生多吃枸杞，有利于補(bǔ)血養(yǎng)顏，春天喝特別滋潤(rùn)。

枸杞茉莉花茶在飲用的時(shí)候需要注意。枸杞屬于溫補(bǔ)類食物，因此，平時(shí)容易面泛紅光的人、性情太急躁的人、高血壓患者、感冒發(fā)燒、身體有炎癥、正在腹瀉人士在發(fā)病期不能食用枸杞。血壓低、抵抗力較差、體質(zhì)比較虛弱的人士則非常適合食用枸杞。如果你不清楚自己的體質(zhì)，是否適合食用枸杞，最好還是咨詢一下醫(yī)生。而且即使是適合吃枸杞的體質(zhì)，每天也不要吃超過(guò)20克，否則容易導(dǎo)致身體過(guò)補(bǔ)。

而茉莉花茶對(duì)于神經(jīng)敏感、容易失眠多夢(mèng)、容易情緒激動(dòng)的人士，最好也少喝，尤其是夜晚最好不要喝枸杞茉莉花茶。不然容易讓人興奮，影響睡眠。此外，枸杞茉莉花茶也不宜空腹飲用，會(huì)削胃?jìng)?。?duì)于平時(shí)沒(méi)有喝茶習(xí)慣的人士而言，一天不宜喝太多，因?yàn)椴钑?huì)抑制胃液分泌，阻礙消化。不適應(yīng)喝茶的人，很容易喝過(guò)量，進(jìn)而引起頭痛、心悸等癥狀。

枸杞和茉莉花泡水喝是沒(méi)問(wèn)題的。而且還具有美容養(yǎng)顏，明目安神的功效。中醫(yī)學(xué)來(lái)講，枸杞的性味甘平，具有抗疲勞、軟化血管、降低血壓、降低血糖、降低血液中的膽固醇和甘油三酯作用。臨床醫(yī)學(xué)證明，枸杞還有治療慢性腎衰竭的作用。女生常吃，可以提高皮膚的吸氧能力，進(jìn)而起到美容、美白的功效。

而茉莉花茶雖然有保健的作用，不過(guò)當(dāng)和一些中西藥一起飲用會(huì)產(chǎn)生相克，和牛奶、蛋白粉一起飲用也是不適宜的。茉莉花和枸杞飲用，則是可以的，但不要加入白糖，因?yàn)榧尤氚滋菚?huì)抑制枸杞茉莉花茶清熱解毒、幫助消食的功效。同樣白糖也不宜與其他茶一同飲用，如果覺(jué)得茶味太苦，想清甜些，可以加入枸杞，調(diào)味飲用。