大蝦仁，就是將蝦頭、蝦殼、蝦尾統(tǒng)統(tǒng)都剝掉，只留里面白白嫩嫩、晶瑩剔透的蝦肉。大蝦仁的做法有很多種，有蒸、炒、燜、炸、煎等等。搭配不同的食材，又能烹制出各種不同的大蝦仁菜式。媽網(wǎng)百科從大蝦仁的做法大全中精選出三味最具代表性的大蝦仁料理介紹給各位。

大蝦仁炒蛋

材料：150g大蝦仁、250g雞蛋、80g韭黃

調(diào)料： 1g雞精，2g鹽，20g植物油，2g胡椒粉

做法：

1、將雞蛋蛋黃和蛋白打到碗里，同一方向攪拌均勻，打起泡，加入鹽、雞精、胡椒粉，再次攪拌，放一旁備用；

2、往鍋里倒油，將大蝦仁炒至八成熟，起鍋；

3、將韭黃切段，和大蝦仁一同倒入攪拌好的雞蛋中，再次攪拌均勻；

4、開(kāi)小火，往鍋里倒油，將攪拌好的雞蛋、大蝦仁、韭黃倒入鍋中，用中火炒熟，即可上碟。

西蘭花炒大蝦仁

材料：100g西蘭花，100g大蝦仁，15g大蒜，15g紅辣椒

調(diào)料：1g雞精，3g鹽，15g料酒，10g植物油

做法：

1、將西蘭花切成大小均勻的一朵朵小花，粗莖厚切，大小剛好入口即可；

2、將水煮沸，加入少許鹽，把切好的西蘭花倒入水中，稍微焯燙，再撈起來(lái)，用冷開(kāi)水淋一下，瀝干水，放在一旁備用；

3、將紅辣椒對(duì)半切開(kāi)，去除里面的辣椒籽和莖，將紅辣椒切成四分之一指甲大小的辣椒粒，放一邊待用；

4、將蒜切碎，開(kāi)火，倒油，將蒜粒小爆一會(huì)兒；

5、將辣椒和大蝦仁放入鍋中，用中火炒，至大蝦仁變紅，倒入少許料酒，繼續(xù)炒；

6、將西蘭花倒入大蝦仁中，開(kāi)大火，迅速爆炒，加鹽、加雞精，炒勻，即可上碟。

玉子大蝦仁

材料：500g日本豆腐，100g大蝦仁，30g青豆

調(diào)料：3g鹽，10g醬油，10g香油， 少許淀粉

做法

1、將日本豆腐輕輕、完整地從袋子里取出，放在砧板上；

2、將日本豆腐切段，每段約1.5cm的厚度；

3、將切好的日本豆腐，整齊地?cái)[放在碟子里，每塊日本豆腐上，擺放一只大蝦仁，在碟子周?chē)錾锨喽棺鳛檠b飾，再在蝦、豆腐、青豆上撒少許鹽；

4、在鍋里倒入適量的水，放上鐵架，將裝好碟的日本豆腐和蝦放在鐵架上 ，蓋上鍋蓋，蒸3-5分鐘；

5、打開(kāi)鍋蓋，將碟子拿出，用小碗將碟子里的水倒出；

6、在小碗里加入淀粉攪拌均勻，倒入鍋中，添加少許醬油調(diào)成芡，用小火煮一會(huì)兒，即可；

7、將煮好的芡汁淋在煮好的玉子大蝦仁上，即可上桌。

大蝦仁的價(jià)格主要由蝦的產(chǎn)地和大小所決定。進(jìn)口的大蝦仁，價(jià)格比國(guó)內(nèi)的大蝦仁要貴；大個(gè)兒的大蝦仁又比個(gè)兒較小的大蝦仁要貴。大蝦仁，經(jīng)過(guò)剝殼，去腸，洗干凈，放進(jìn)塑料包裝袋中，封口再抽真空，即可放到超市里面銷售。一般保質(zhì)期為1個(gè)月到3個(gè)月不等。

下面是媽網(wǎng)百科，為大家搜集的大蝦仁價(jià)格，僅供參考：

青蝦大蝦仁，1.5斤／包，價(jià)格為75元；

東方食品鮮蝦大蝦仁，1斤／包，價(jià)格為28元；

俄羅斯大蝦仁，1千克／包，價(jià)格為200元；

阿根廷大紅蝦蝦仁，250克／包，價(jià)格為75元。

大蝦仁的蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量少，怎么吃也不怕胖！大蝦仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，大蝦仁含有豐富的維生素和微量元素，是調(diào)理身體很好的食材。而且不用剝殼，用來(lái)做菜、做湯羹可以直接吸收其他食材的味道，讓自身更加入味道。所以不管是在市場(chǎng)，還是超市，都很多人買(mǎi)。

大蝦仁含有可以調(diào)節(jié)心血管的鎂元素，可以保護(hù)心臟，減少血液中的膽固醇含量，擴(kuò)張動(dòng)脈血管，防止動(dòng)脈血管硬化，所以可以減少心肌梗塞和高血壓患者的發(fā)病率。

大蝦仁含有一種非常有效的抗氧化劑，那就是蝦青素，不僅可以抗老化，還可以消除時(shí)差。要看蝦青素的含量高不高，可以看蝦表面的紅色，越紅，證明含量越高。

大蝦仁還含有豐富的維生素、磷、碘、鉀，對(duì)于病后康復(fù)，是很好的調(diào)養(yǎng)品。大蝦仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值那么高，食用又方便，怪不得這么受男女老少的歡迎。

大蝦仁對(duì)于心血管病患、不育癥男性患者、腰腳無(wú)力人士、中老年人、孕婦食用都有好處。但并不是這些人就非常適合吃大蝦仁。大蝦仁的食用禁忌也不少。對(duì)于一下禁忌人群，即使也有適合吃大蝦仁的癥狀，最好也不要吃大蝦仁。

大蝦仁的食用禁忌人群如下：

1、上火的人士，體內(nèi)有熱毒未清的人士，不易食用大蝦仁。

2、過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性皮炎、支氣管炎患者，不宜食用大蝦仁，大蝦仁可能會(huì)成為過(guò)敏源，加重病情。

3、皮膚疥癬者，不宜食用大蝦仁，蝦屬于發(fā)物，皮膚過(guò)敏者不宜食用。

孕婦可以吃大蝦仁。食用大蝦仁具有通乳的作用，對(duì)于孕婦或產(chǎn)后婦女都很有好處。而且大蝦仁含有鈣和磷，有助于肚子里的寶寶腦部和骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。

雖然大蝦仁對(duì)肚子里的寶寶好，對(duì)孕婦也好，但也不宜多吃。如果孕婦是過(guò)敏性體質(zhì)，尤其是海鮮過(guò)敏，則更不能吃大蝦仁烹制的菜肴。肚子里的寶寶雖然還沒(méi)出生，但也可能對(duì)海鮮，或者對(duì)蛋白質(zhì)過(guò)敏，所以孕婦也不能大量食用大蝦仁。