雖然荷葉灰是一味中藥，但是由于牌子的不同，廠家的不同，包裝的不同，銷售方式的不同，導致了荷葉灰的價格也不同。下面，媽網百科從網上搜集了部分荷葉灰的價格，得出了以下結論：

有資料顯示，一斤荷葉灰的成本價大多數(shù)都是在50元左右，因此零售價一般都在70元左右一斤。因此人們在購買的時候千萬不要貪圖小便宜，毋容置疑太便宜的荷葉灰都是假的，因為沒有商家會做虧本的生意的；但是還要注意的是，即使價格都在70塊左右，也不能確保荷葉灰是真的，因為有記者發(fā)現(xiàn)一家在安徽毫州的開了上百家店鋪賣荷葉灰的店鋪，其荷葉灰的價格從10-100多元不等，不管你買多少錢的，但是東西都是一樣的。

綜上所述，我們要懂得一個道理，價格太便宜的，肯定是假貨；價格差不多的，也不能保障是真貨；規(guī)模大的商家也不一定賣的都是真貨。

不管是沒懷孕的媽媽，還是產后的媽媽，減肥都是她們關心的話題。而荷葉灰的其中一種功效就是減肥，但是荷葉灰為什么具有減肥的功效呢？除此外，還具有哪些功效呢？下面列出了幾點荷葉灰的功效，讓大家更深層次了解荷葉灰，食用荷葉灰。

荷葉灰的功效1、減肥消腫，纖纖瘦腰不再是夢

荷葉灰具有很強的減肥效果，久用令人體瘦腰細。另外，荷葉灰還具有清暑利濕、升發(fā)清陽的作用，尤長于滲濕消腫，減肥降脂。因此，對于頑固性肥胖患者特別適用。

荷葉灰的功效2、去除痰濕，減肥也就輕易解決

痰濕是中醫(yī)中一個重要的概念，實際上中醫(yī)認為痰濕就是肥胖的主要原因，因此可以認為荷葉灰之所有有減肥的功效，就是因為它有去除痰濕的功效。

荷葉灰的功效3、能調節(jié)飲食結構，不再溺愛油膩膩的食物

有專家認為喝一段時間之后會自然不再喜歡吃油膩的食物了，同時飯量也會變得很小。

綜上所述，荷葉灰的功效有三點，分別是減肥、去除痰濕和調節(jié)飲食結構。

荷葉大家都認識了，但是荷葉灰是什么呢？可能很多人都不知道吧。其實荷葉灰就是以荷葉為原材料，然后經過一定的工藝所制作成的一種中藥。至于具體的操作步驟，下面介紹：

荷葉灰的做法一：

1、將鮮荷葉清洗干凈，剪去邊緣及葉蒂，然后拿去曬干；

2、將曬干之后將其撕成塊備用；

3、準備一口鍋，將備好的荷葉放到鍋中，在鍋上蓋一只口徑略小的鍋，兩鍋交接處用鹽水調黃泥封固，黃泥就是黃色的泥土，具有一定的黏性，兩鍋合上之后，再在小鍋上貼一張白紙以判斷火候。

4、固定好兩個鍋之后，就可以點火煅制，以白紙變成焦黃為度。待冷卻后取出荷葉，研成細末便可備用。

荷葉灰的做法二：

1、去藥店購買一些干荷葉，干荷葉以色綠者為佳，尤其需要注意不要使用劣質發(fā)霉的荷葉；

2、準備兩口鍋，將荷葉放在一口鍋里面，然后講第二口鍋蓋在上面；

3、密封好了之后，然后開始開火煅燒，根據火候的大小，一般在5-15分鐘左右。需要將荷葉燒成外部焦黃，里面還能聞出荷葉的香氣；

4、最后一步，將燒成的荷葉用磨粉機研磨成很細的粉末；

5、制作完荷葉灰之后，每天使用3次，大概半個月就能看到明顯的效果。

制作技巧：

1、兩口鍋必須要密封煅燒，如果不密封，做出的荷葉灰沒有什么效果。

2、火候第一次不好判斷，但是第二次就很容易知道應該煅燒多久了。

荷葉灰其實就是用荷葉經過一定的處理，從而得出的一種中藥。那么荷葉灰怎么吃，荷葉灰的吃法多樣，不同的吃法，其對人們的益處有所不同。下面了解一下：

簡單荷葉灰的吃法：

其實荷葉灰的吃法很簡單，只需要用家里的普通湯勺，一次2-3勺，先將荷葉灰喂進嘴里，然后喝一些米湯將荷葉灰吞下去。沒有米湯可以用茶水來代替。一天喝3次，一次15克以上。

傳統(tǒng)的荷葉灰的吃法：

傳統(tǒng)醫(yī)書上介紹荷葉灰的吃法是：米湯調幅，日6-20克，日服三次。考慮到實際中，每次用米湯調服用，難度很大，所以，用脫脂牛奶也可以。

每天多學習一點養(yǎng)生的知識，小病都可以自己治愈，又不會留下什么大的副作用。媽媽們，何不學習一下荷葉灰的吃法，不僅可以去痰濕，還可以調整飲食結構，可以讓家人的身體都棒棒的哦。

荷葉灰是一種中藥，雖然沒有西藥那么傷身體，但是畢竟是藥，因此必定有副作用。那么荷葉灰的副作用是什么呢？

其實荷葉灰是沒有什么副作用的，雖然網上有很多人會說荷葉灰是寒性的，會傷胃，不宜長期服用。但是其實荷葉灰是平性，不僅不會傷脾胃，還能健脾祛濕哦。但是即使荷葉灰的副作用基本上沒有什么，但是有些禁忌還是需要注意的。

1、荷葉灰不是把荷葉用明火一燒就可以的，它需要密封煅燒，要藥燒至外部焦黑，里面焦黃為度，使藥物表面部分炭化，里層部分還能嘗出原有的氣味。若你購買的荷葉灰是明火燒成的，那么不但無效，而且還有致癌的風險。

2、月經期間要停服，同時喝荷葉灰的同時不要與紅糖同服，以免糖分與味道略咸的荷葉灰沖突，造成嘔吐情況發(fā)生。

荷葉灰由于具有不錯的減肥效果，因此曾一時在市場上十分火爆，問題也就來了。部分商家為了貪圖更大的利潤，因此會在真荷葉灰里面摻雜假的，或者直接在淘寶上售賣假的荷葉灰。那么，怎樣才能不掉進商家的陷阱里面呢？那就要學習荷葉灰如何辨真假了。

1、聞氣味。荷葉灰的制作關鍵是密封煅燒，那么很顯然，密封煅燒之后制作出來的荷葉灰會有較大的氣味。反之用明火一燒，直接把荷葉燒成灰是沒有什么氣味的。真的荷葉灰甚至有刺鼻的難聞的氣味。

2、看顏色。真的荷葉灰是把荷葉灰表面碳化，里面還是荷葉的性質，研磨成粉末之后，荷葉灰的顏色呈灰色，而假的荷葉灰一般顏色非常黑。很多消費者以為顏色很黑的荷葉灰是真荷葉灰，其實恰恰相反，那種顏色很黑的荷葉灰其實是燒過了，或者不是密封煅燒的。

3、看價格。荷葉灰的制作非常復雜，主要成本在于荷葉灰的制作非常耗費人工成本和時間成本，通常一斤荷葉灰的價格應該在50元左右。因此若看到跟50元相差太大的價格的話，那肯定就是假貨了。