富含維生素A、維生素B、維生素C的紅毛丹，不僅果肉的味道清甜爽口，而且還能起到潤膚健身的作用，不少孕媽都想品嘗一下紅毛丹，但是肚子里面還有寶寶在，吃這個真的沒問題嗎？

Q：紅毛丹孕婦能吃嗎？

A：能吃的呢！

不僅孕媽可以吃，而且產(chǎn)后的新媽們也可以適當吃一些紅毛丹呢！因為紅毛丹可以幫助肌膚增強張力，有利于消除皺紋，并且對肚皮脹起產(chǎn)生的妊娠紋也有一定的改善作用。

另外，紅毛丹肉質(zhì)柔軟，入口生津，富含多種維生素以及礦物質(zhì)元素，兼帶荔枝和葡萄兩種風味，對于胃口不好的孕媽來說，它就是一種不可多得的能夠挑起你胃口的水果哦！

紅毛丹的吃法并不難，但有一些注意事項千萬別粗心哦，要不很容易就導致消化不良呢！而且不少小伙伴一看到晶瑩剔透的果肉，就連忙整個塞到嘴里了，特別在男神面前，表醬紫好嗎！

下面就跟著媽網(wǎng)百科一起來研究研究紅毛丹的吃法和禁忌吧！

【紅毛丹的吃法】

撥開毛刺然后雙手拇指輕輕擠壓外殼，就會看到果肉露出來了，甚至還會流出不少鮮甜的汁液哦。

大家在吃的時候要注意了，因為紅毛丹的內(nèi)核和果肉之間有一層膜，如果稍不注意就會在吃果肉的時候連同內(nèi)核的膜都扯出來（此時請不要吞了?。┠菍幽な遣荒艹缘摹?/p>

【吃紅毛丹的禁忌】

就算紅毛丹富含多種維生素，對人體有很多好處，但就是有那么一部分的人無法品嘗這份鮮甜。有胃炎、消化性潰瘍以及胃熱癥狀的人，都不適宜吃太多紅毛丹哦，少吃或不吃為上策！

每次想吃紅毛丹的時候，都得舍得下手啊，畢竟幾十塊一斤，那是比榴蓮還貴的節(jié)奏，這么貴的東西吃下去，沒有營養(yǎng)和功效怎么行？！就奔著這個，咱們就來看看紅毛丹的功效與作用有哪些吧！

食用紅毛丹可以攝取到不少維生素，如維生素A、維生素B以及維生素C，都是每一顆紅毛丹里面含有的哦！

而且紅毛丹還有著豐富的礦物質(zhì)元素，如鉀、鈣、鎂、磷以及鐵，特別是鐵的含量，在紅毛丹中的比例屬于較高的，所以貧血的寶媽可以多吃一些紅毛丹哦，可以改善頭暈、低血壓等癥狀。

除此之外，紅毛丹還具有養(yǎng)顏護膚、增強皮膚張力、改善皺紋的功效，同時可以清心瀉火，清理體內(nèi)長期淤積的毒素，幫助增強人體的免疫能力。

雖然紅毛丹的功效與作用如此強大，但是大家也不要盲目過量食用，就算是鮑參翅肚，吃多也會有反效果，例如消化不良哈！那么紅毛丹吃多了會怎樣呢？

Q：紅毛丹吃太多了對身體會產(chǎn)生什么影響？

A：吃太多紅毛丹，會引起上火。

吃太多紅毛丹容易導致夜間失眠、口干舌燥、喉嚨痛，甚至便秘等現(xiàn)象。而這些都是因為上火而引起的。

特別是本身體質(zhì)就容易上火的親們，就更加不能吃太多紅毛丹了，就和吃荔枝的道理一樣，如果一下子吃太多，容易引起口舌生瘡、小便短赤、大便干結(jié)的現(xiàn)象，而且還會伴隨著口干、口苦、口渴、口臭等不討喜的癥狀。

其實，無論是喜歡吃紅毛丹的人，還是第一次嘗鮮紅毛丹的小伙伴，都會不滿那一層果核的保護膜，每一次都好想直接吞下去算了，甚至有人剛開始的確是直接吃了……

那么，到底紅毛丹果核的保護膜能吃嗎？

小編只能弱弱地告訴大家，那層保護膜，是不能吃的??！

連著紅毛丹果核和果肉的中間，有一層保護膜，那層保護膜如果人們吃進肚子了，很容易就會引起消化不良，因為你的腸胃無法將那層保護膜消化掉！