豬蹄里面富含膠原蛋白，同時營養(yǎng)價值也非常豐富，搭配女性佳品黃豆熬湯，可以很好的發(fā)揮美容養(yǎng)顏的作用呢。不過對于剛分娩的寶媽來說，美容還是次要的，關(guān)鍵是它可以下奶嗎？！

Q：豬蹄黃豆湯下奶嗎？

A：可以的。

一般產(chǎn)后奶水少都可能是血氣不足而引起的，所以新媽咪們可以通過產(chǎn)后飲食進行調(diào)整，在分娩的3天后就可以飲用豬蹄黃豆湯了，而且在喝完豬蹄黃豆湯的幾個小時后，就能看到效果的哦！如果發(fā)現(xiàn)乳汁還是比較少，可以多喝幾次，第二天看一下乳汁分泌的效果。

豬蹄黃豆湯適合一般人食用，但是對于產(chǎn)婦來說，豬蹄黃豆湯還有一個大大的功效，那就是可以下奶。那么豬蹄黃豆湯怎么做下奶效果好呢？

主料：豬蹄500g

輔料：黃豆200g，料酒適量，生姜10g

做法：

1、先將豬蹄洗干凈，砍成一塊一塊的備用。如果需要去毛的話可以用爐火小烤一下，或者煮開水放入焯水2-3分鐘撈起拔毛。

2、黃頭要提前浸泡，最好浸泡一晚上，不然至少也要泡上4個小時。

3、準備砂鍋（煲湯必備），將豬蹄塊和黃豆、姜片一起倒入鍋內(nèi)，加入足夠的清水開大火煮滾，記得隨時撇去浮沫。

4、煮開后就可以轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘。（如果喜歡吃有點韌性的豬蹄，此時就可以了，如果喜歡吃軟爛一點的，可以煮久一點。）

5、將豬蹄裝盤出鍋，加入少許食鹽就可以食用。（如果是產(chǎn)婦喝的話，不建議下太多食鹽，有點淡淡的就可以了。）

豬蹄黃豆湯具有下奶的功效相信大家都有所耳聞，甚至不少寶媽都是靠這一招喂飽寶寶的呢！不過，豬蹄黃豆湯的功效與作用還有哪些呢？

1、抗衰老。黃豆豬蹄湯有著中豐富的膠原蛋白，這些膠原蛋白可以被人體吸收，從而增加皮膚的彈性和韌性，從而延緩肌膚的衰老。

2、強筋健骨。豬蹄還有強筋和健骨的作用，如果你身體比較瘦弱，而且剛經(jīng)歷大病一場話，就可以多吃豬蹄。

3、促進發(fā)育。豬蹄在促進青少年生長發(fā)育的同時，還可以減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度。

4、促進乳汁分泌。多喝豬蹄湯能夠幫助產(chǎn)婦促進乳汁分泌，緩解缺乳癥，適合乳汁分泌不足或者缺少乳汁的產(chǎn)婦食用。

豬蹄黃豆湯雖然具有美容養(yǎng)顏的功效，但是用于下奶的話，可以每天喝嗎？很多寶媽都急于下奶，恨不得天天都喝豬蹄黃豆湯，盼著多點奶水。

究竟豬蹄黃豆湯下奶能天天喝嗎？

一般來說，豬蹄黃豆湯營養(yǎng)豐富，是可以天天喝的。

不過，如果要下奶的話，在喝完豬蹄黃豆湯之后的幾個小時到一天左右，就可以看到乳汁分泌變多了，所以建議廣大新媽要下奶的話，可以一周喝2-3次豬蹄黃豆湯，這樣就OK了。

因為豬蹄含有的脂肪也不少，若天天喝很容易就會引起體重增加，變胖呢！

要說下奶神器有哪家？很多人都聽說過鯽魚湯下奶效果好，但是其實豬蹄黃豆湯也很多寶媽為了下奶喝過哦。那么這兩種下奶神器，到底哪家強？

Q：豬蹄黃豆湯下奶好還是鯽魚湯好？

A：照常理來說，兩款湯對下奶都具有一定的效果。

不過哪種湯更有助于下奶就因人而異了，如果有下奶需求的寶媽，可以都試一下喝豬蹄黃豆湯和鯽魚湯，看一下自己喝哪一種下奶更多更快。

喝豬蹄黃豆湯下奶的話還能加入花生或通草，而鯽魚湯最經(jīng)典的搭配就是加入豆腐了！