菊花枸杞茶什么時(shí)候喝呢？有人說(shuō)夏季喝好，有人說(shuō)對(duì)電腦時(shí)候長(zhǎng)后喝好，有人說(shuō)飯后喝好，有人說(shuō)……面對(duì)著這些不同的說(shuō)法，那么哪種才是正確的呢？菊花枸杞茶到底怎么喝才正確呢？

有醫(yī)生建議，晚上最好不要喝，建議在早上起床1小時(shí)后，飯后要隔半小時(shí)喝，因?yàn)榫栈▽贈(zèng)鲂?，枸杞生血，晚上喝?huì)造成睡眠不好。另外，枸杞菊花茶的最佳喝法是，五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周2～3次。

為什么菊花枸杞茶是一種養(yǎng)生保健茶，一周只能喝兩到三次，而不能天天喝呢？

原因很簡(jiǎn)單，那就是菊花枸杞茶性寒，天天喝的話，會(huì)傷胃；若部分體寒的女生喝的話，會(huì)讓體內(nèi)寒氣加重；若經(jīng)期女性飲用的話，會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)；若孕婦天天飲用的話，將有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。

綜上所述，菊花枸杞茶最好選擇在早上喝，不能在晚上喝，對(duì)于經(jīng)期或者孕婦更不能喝。

菊花枸杞茶是男女老少都喜愛(ài)的一種養(yǎng)生花茶，其對(duì)人們的健康有著十分多的益處。但是若沖泡方法沒(méi)掌握的話，那么菊花枸杞茶的功效就難以發(fā)揮得淋漓盡致。下面教你三款菊花枸杞茶的正確泡法吧！

紅棗菊花枸杞茶的泡法

原料：食養(yǎng)家枸杞30顆、紅棗7粒、菊花30朵，冰糖3顆。

步驟：

1、 首先將枸杞、菊花、紅棗用熱水泡一次，放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈；

2、 放入枸杞菊花壺中，加1000ml沸水沖開(kāi)，蓋上蓋子悶10分鐘后放入冰糖調(diào)味即可。

山楂菊花枸杞茶的泡法

原料：菊花、山楂

步驟：

1、 取白菊花15克，山楂20克；

2、 用開(kāi)水沖泡10分鐘左右即可飲用。

白菊花枸杞茶的泡法

原料：枸杞、白菊花

步驟：

1、 取枸杞10克，白菊花3克；

2、 將枸杞與菊花放入有蓋杯的杯子中，然后加入開(kāi)水進(jìn)行沖泡；

3、 加蓋燜15分鐘后可開(kāi)始飲用。

溫馨小提示：枸杞菊花、高檔枸杞菊花用量可少一點(diǎn)，粗枸杞菊花應(yīng)多放一點(diǎn)。

菊花枸杞茶有什么功效呢？菊花枸杞茶可以緩解眼睛疲勞、可以提神、可以抗輻射等。下面具體了解一下：

1、 利于長(zhǎng)期使用電腦的人緩解眼睛疲勞

長(zhǎng)期使用電腦會(huì)影響健康，眼睛處于緊張狀態(tài)，視覺(jué)的過(guò)度疲勞還會(huì)引起房水運(yùn)行受阻，較易導(dǎo)致青光眼。同時(shí)，干眼癥、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等，也是長(zhǎng)期使用電腦者易患的眼病，喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的癥狀。

2、 利于長(zhǎng)期精神緊繃的人緩解疲勞并提神

隨著計(jì)算機(jī)的普遍，人們使用電腦越來(lái)越廣泛，電腦雖然給人們的工作、學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)方便，但是使用電腦的室內(nèi)環(huán)境正負(fù)離子失去平衡，對(duì)人體的健康有一定副作用，會(huì)引起自律神經(jīng)失調(diào)、憂郁癥。這時(shí)候飲用菊花枸杞茶，可以緩解疲勞，提高工作效率。

3、 利于生活在輻射環(huán)境的現(xiàn)代人抗擊輻射

菊花枸杞茶中含有的維生素C、維生素E和茶多酚，茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，能起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

菊花枸杞茶有副作用嗎？若飲用得當(dāng)?shù)脑?，是不?huì)有什么副作用的，因?yàn)榫栈ㄨ坭讲璁吘故且豢铕B(yǎng)生花茶；但若觸犯了其飲用禁忌，副作用就難以避免了。下面來(lái)看看觸犯了菊花枸杞茶的禁忌后給人們帶來(lái)的副作用都有哪些表現(xiàn)吧！

1、枸杞菊花茶和其他飲混合喝，可能會(huì)傷害身體

不同體質(zhì)應(yīng)選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達(dá)到保健作用，有時(shí)反而會(huì)引起副作用。上火，須辨明虛實(shí)夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對(duì)于這兩種火旺都有對(duì)癥滅火的作用。但須注意，由于性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。

2、生病的人喝枸杞菊花茶，會(huì)延緩病情恢復(fù)

體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人平時(shí)應(yīng)該多吃點(diǎn)枸杞，但正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

3、高血壓患者喝枸杞菊花茶，會(huì)導(dǎo)致病情加重

枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，最好不要食用枸杞。若是體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人則最好每天食用。

4、孕婦和胃寒的人飲用，不慎會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)

菊花性涼，枸杞中含有植物激素會(huì)影響內(nèi)分泌，所以對(duì)于胃寒的人、月經(jīng)期的女性、孕婦、體虛腹瀉的人不適宜飲用。

菊花枸杞茶孕婦能喝嗎？對(duì)于這點(diǎn)，媽友們展開(kāi)了激烈的討論，下面首先來(lái)看看她們都說(shuō)了些什么吧！

媽友@含紫煙：好像記得曾經(jīng)查過(guò)，最好不要喝茶，咖啡，或者是奶茶。不過(guò)菊花枸杞應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題。不過(guò)還是要多咨詢(xún)一下，我不是很確定。

媽友@tiffany610 ：可以的。這個(gè)是清熱明目去肝火，適量原則，不做長(zhǎng)期飲用。

媽友@雪花飄飄18 ：?jiǎn)栴}不大，但是如果有加冰糖的話建議用水煮開(kāi)，糖是最容易滋生細(xì)菌的！如果擔(dān)心，怕不干凈，去掉冰糖亦可！

媽友@忘憂草86 ：一般來(lái)說(shuō)孕婦是可以喝的，用量每天不要超過(guò)30克。沒(méi)有什么明顯的副作用。 禁忌是脾胃虛寒，遇冷容易腹瀉的人忌服，風(fēng)寒感冒的時(shí)侯忌服。

媽友@饒小妖 ：可以飲用枸杞菊花茶，建議多喝水，多吃水果，飲食上注意調(diào)節(jié)。

媽友@親親小寶：能喝，沒(méi)事養(yǎng)肝明目，還補(bǔ)鋅，我懷孕就喝了，不要喝太久

媽友@鄭蕊媽媽?zhuān)嚎梢院鹊?。菊花降火清熱解毒，枸杞明目清熱，如孕婦有上火的癥狀，喝這個(gè)茶是很好的消火茶。如身體不上火，應(yīng)少喝，菊花性涼，喝多對(duì)胃不好。

媽友@B爸B仔的B ：孕中期時(shí)，枸杞是可以時(shí)常喝點(diǎn)的，但是菊花茶最好是不要喝的，它對(duì)胎兒不好的呢，帶是過(guò)哺乳期再喝吧。

綜上所述，菊花枸杞茶孕婦是可以喝的，但是并不是所有孕婦都能喝，例如體寒的孕婦就不適宜喝。另外，即使孕婦可以喝，也要適量飲用，不能長(zhǎng)期飲用，否則會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的情況出現(xiàn)。

花茶，是近些年興起來(lái)的保健養(yǎng)生的方法，因此受到了很多人的追捧。但是我們要做個(gè)理智的人，不能盲目跟風(fēng)，因?yàn)榫栈ㄨ坭讲璨⒉皇撬腥硕歼m宜飲用的，下面來(lái)看看菊花枸杞茶的宜忌人群，讓你能更正確選擇養(yǎng)生的方式。

菊花枸杞茶的適宜人群：

一般人都適用。但是最適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，而且一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，這樣才能起到保健養(yǎng)生的功效。

菊花枸杞茶的禁忌人群：

1、虛寒的人不適宜飲用，否則讓會(huì)有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清慎用。

2、 肝腎不虛也就沒(méi)有必要長(zhǎng)期飲用菊花枸杞茶補(bǔ)身子。

3、 正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別喝。雖然枸杞具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，因此不適宜這三類(lèi)人飲用。

4、 身體健康無(wú)虛證者，不宜飲用，邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，以防“閉門(mén)留寇”。

5、 患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類(lèi)導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用。