紅棗枸杞茶什么時(shí)候喝最好呢？關(guān)于這點(diǎn)，并沒(méi)有特定的時(shí)間，因?yàn)椴煌臅r(shí)間飲用的話，對(duì)人們的好處各不同。概括來(lái)說(shuō)的話，紅棗枸杞茶適宜在以下三個(gè)時(shí)間來(lái)喝：

1、早中餐之間或者下午3點(diǎn)

建議在早餐和中餐之間，和下午茶時(shí)間15點(diǎn)左右喝紅棗枸杞茶，不僅對(duì)身體好而且容易吸收。

2、睡前半個(gè)小時(shí)

每晚睡前喝紅棗枸杞茶比較好。但是要持之以恒，才能收到良好收益。但是睡前喝的話，也是有一些注意事項(xiàng)的。若你是體質(zhì)寒性的人，那你就不要喝了；若你屬于燥熱的人的話，睡前喝會(huì)讓你更多夢(mèng)。

3、整天都可以，空腹最好

不需要規(guī)定什么時(shí)候喝最好，整天都是可以飲用，而空腹時(shí)飲用時(shí)容易吸收，如果是想起到安神的作用的，可以于睡前半小時(shí)飲用的效果最好。

綜上所述，對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，紅棗枸杞茶全天都可以喝的，但是對(duì)于部分想改善睡眠的人來(lái)說(shuō)，建議在睡前半小時(shí)飲用；若是想補(bǔ)身體的人，在下午3點(diǎn)或者早中晚之間飲用，可以更好的吸收紅棗枸杞茶的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

紅棗枸杞茶可以天天喝嗎？這個(gè)沒(méi)有統(tǒng)一的答案。

但是根據(jù)媽網(wǎng)百科搜索網(wǎng)友的意見(jiàn)中可知道，大部分是可以天天喝的，但是對(duì)于少部分人來(lái)說(shuō)是不可以天天喝的。下面就來(lái)一探究竟：

媽網(wǎng)網(wǎng)友@笨笨小豬：紅棗枸杞茶可以天天喝的，這個(gè)是養(yǎng)血保持青春的，你可以晚上睡前用溫水把30--50顆枸杞和3顆紅棗泡好，蓋上蓋子，然后第二天白天喝，到了下午或晚上和再把枸杞和紅棗全部吃下去。之所以要晚上泡好，是為了讓紅棗和枸杞里面的營(yíng)養(yǎng)融到水里，好吸收。

媽網(wǎng)網(wǎng)友@晴天小駐：由于我每天都熬夜工作，天天喝紅棗枸杞茶，造成臉色偏黃且已經(jīng)長(zhǎng)了好多痘痘。去咨詢了醫(yī)生，才發(fā)現(xiàn)像我這種情況是不適宜天天喝紅棗枸杞茶的，因?yàn)檫@樣會(huì)會(huì)影響內(nèi)分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，容易導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)、皮膚暗淡、長(zhǎng)暗瘡、黑眼圈重等,容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會(huì)跟著下降。醫(yī)生建議多補(bǔ)充維生素C，例如甜橙、獼猴桃。

媽網(wǎng)網(wǎng)友@綠油傻妞：紅棗枸杞茶可以每天喝，因?yàn)檫@樣紅棗和枸杞都是滋補(bǔ)類(lèi)的藥物，可以補(bǔ)血養(yǎng)顏。

說(shuō)到紅棗枸杞茶的沖泡方法，可能有些人可能會(huì)說(shuō)，那就說(shuō)明好說(shuō)的，無(wú)非就是把紅棗和枸杞放在杯中，然后加入沸水即可。但是真的那么簡(jiǎn)單嗎？非也。要想泡得好喝的話，就要考慮到搭配的材料、水溫、泡的時(shí)間等等問(wèn)題。下面首先為你呈現(xiàn)紅棗枸杞茶的三種沖泡方法：

紅棗枸杞茶的沖泡方法一

1、 取枸杞一小把（約20～30粒）、紅棗3-4粒；

2、 直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開(kāi)水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。

紅棗枸杞茶的沖泡方法二

原料：枸杞子一大把、紅棗5-6顆

做法：把材料放到一起,煮沸之后，燜5分鐘,在開(kāi)火煮至沸騰，起鍋前加入少許冰糖，快速攪拌均勻，待溫加蜂蜜。

紅棗枸杞茶的沖泡方法三

1、先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下；

2、將泡過(guò)的紅棗和枸杞放入攪拌機(jī)，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁；

3、用濾網(wǎng)濾去果肉渣；

4、將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。

媽網(wǎng)溫馨提示：

1、紅棗可先剪開(kāi)，然后再進(jìn)行沖泡。

2、如果熬夜后口干舌燥很?chē)?yán)重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。

3、沖服時(shí)，注入開(kāi)水后不要立即服用，應(yīng)該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡后再喝，效果更好。

紅棗枸杞茶既然能被歸類(lèi)為養(yǎng)生花茶的行列，這就代表了其必有過(guò)人之處。那么這個(gè)“過(guò)人之處”體現(xiàn)在哪里呢？主要體現(xiàn)在以下紅棗枸杞茶的食療功效身上：

紅棗枸杞茶的食療功效一、可以增加食欲。因此對(duì)于脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無(wú)力的人，飲用紅棗枸杞茶，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效。

紅棗枸杞茶的食療功效二、可以補(bǔ)血養(yǎng)顏。由于紅棗枸杞茶中的紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，因此食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血。由此可得，紅棗枸杞茶也具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。因此若你現(xiàn)在面黃肌瘦的話，不妨試試飲用紅棗枸杞茶，但不能天天飲用，最好隔天飲用。媽媽們，若想擺脫黃臉婆的稱號(hào)的話，不妨也試試紅棗枸杞茶吧！

紅棗枸杞茶的食療功效三、可以改善睡眠質(zhì)量。紅棗枸杞茶具有養(yǎng)血安神的功效，因此若有睡眠質(zhì)量不好的媽媽，可以在睡前適當(dāng)飲用紅棗枸杞茶啊，可以讓你擺脫熊貓眼哦。

不管是紅棗茶，枸杞茶，還是紅棗茶和枸杞茶的結(jié)合體紅棗枸杞茶，它們都有一定的食用禁忌。下面即將為你呈現(xiàn)紅棗枸杞茶的食用禁忌：

1、紅棗枸杞茶火大的人喝了會(huì)火上澆油

由于紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬于熱性，火大的人吃了會(huì)更上火，但是不是不能喝了呢？非也。只需要加點(diǎn)菊花就可以飲用了。

2、紅棗枸杞茶濕熱重的人喝了濕熱更重

濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。

3、泡紅棗枸杞茶紅棗不去核會(huì)燥熱

紅棗要去核，才不會(huì)太燥熱，可常飲。若覺(jué)得味淡，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度時(shí)再加，高溫會(huì)破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營(yíng)養(yǎng)成分）。

4、兩類(lèi)人群喝了紅棗枸杞茶，病情無(wú)益反有害

1）枸杞的溫?zé)嵝Ч麖?qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥的人群不宜服用。

2）肝腎不虛者也不宜服用；

或許大多數(shù)人都會(huì)遇到這樣的情況，當(dāng)打算把枸杞和紅棗拿出來(lái)泡茶的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)發(fā)霉了。為了不浪費(fèi)糧食，我們就要懂得紅棗枸杞茶的保存方法了。下面為你介紹三種保存方法：

保存方法一、乙醇保管

將紅棗和枸杞子用乙醇噴霧拌勻，然后用無(wú)毒性的塑料袋裝好，排除空氣，封口存放，隨用隨取。此種方法既可防止蟲(chóng)蛀，又可以使其色澤鮮艷如鮮品。

保存方法二、塑料袋真空保存

在塑料袋中放入裝有生石灰的小麻袋，然后將去除雜質(zhì)的枸杞子和紅棗放入塑料袋中，烤封塑料袋口，抽出袋內(nèi)空氣，置陰涼處貯存。應(yīng)用此法，需隨時(shí)檢查，防止漏氣。另外，石灰不可過(guò)多，應(yīng)視枸杞子含水量和其它情況而定。

保存方法三、冷藏

將枸杞子和紅棗置于冰箱或其它的冷藏設(shè)備中0~4℃保存，此法是簡(jiǎn)單、實(shí)用的一種貯藏方法。

大家都知道“鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土，誰(shuí)知盤(pán)中餐，粒粒皆辛苦”這首古詩(shī)的道理，就是教會(huì)我們要學(xué)會(huì)珍惜糧食，那么對(duì)于紅棗枸杞茶也一樣，我們要學(xué)會(huì)珍惜紅棗枸杞茶，進(jìn)而就要知道紅棗枸杞茶怎么防止發(fā)霉的辦法。學(xué)會(huì)了以上三種紅棗枸杞茶的儲(chǔ)存方法，就能更大限度地利用紅棗枸杞，不僅可以泡茶還可以用來(lái)煮湯了。