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    1. 粉皮

      【導(dǎo)讀】粉皮是用淀粉做成的,呈半透明圓片狀,其薄如紙,光亮潔白,質(zhì)地滑爽,韌而耐嚼,清香利口,品味純正。粉皮的烹調(diào)方法眾多,即可熱炒也可涼拌,都能成為美味的菜肴。粉皮富含碳水化合物,能夠當(dāng)做主食,補(bǔ)充日常生活需要的體力和能量。

      粉皮靠肉其實(shí)是一道大家常見的菜,而且它就是普通到讓很多人都不放在眼里的菜式,也就是放在餐桌上,人們都不會(huì)在意到它的存在的一道菜,它的營(yíng)養(yǎng)豐富,味道鮮美,做法也簡(jiǎn)單。但是它的做法,你知道嗎?

      1、首先把豬肉切成長(zhǎng)約4厘米寬3厘米左右的薄片;

      2、放到碗里,放入料酒、水、淀粉、鹽、雞蛋清、味精等攪勻待用;

      3、少許色拉油放進(jìn)鍋里燒九成熟;

      4、放入八椒和生姜,然后到50克的生抽,加水600克;

      5、把先前做好的肉到進(jìn)去,再放入大豆粉皮;

      6、再加入黑木耳;在里邊煮5分鐘;

      7、再把黃瓜切成平行四邊形放進(jìn)去,放點(diǎn)味精和香油;

      8、炒均勻后裝盤出鍋即可。

      白菜粉皮燉肉既含有蔬菜,又含有肉類,還含有能夠填飽肚子的粉皮,是很多家庭常見的菜式,在北方地區(qū)更加常見。那么白菜粉皮燉肉怎么做呢?

      所需材料:

      豬瘦肉250g、白菜1顆、粉皮100g、油適量、鹽適量、白糖1小勺、料酒適量、生抽適量、大料2粒、大蔥適量、姜適量、高湯調(diào)料適量。

      制作步驟:

      1、豬肉放入碗內(nèi),加清水泡去血水洗凈。

      2、寬粉加適量溫水泡一會(huì)。

      3、鍋內(nèi)加清水,加豬瘦肉、蔥段、姜片、大料1粒,煮開10分鐘后撈出。

      4、蔥段、姜片、大料1粒用于爆鍋。煮好的肉撈出洗凈,切片。白菜洗凈,切寬條。

      5、鍋熱入油,加一小勺白糖稍炒出糖色,放入蔥段、姜片、大料1粒,爆香。

      6、放入肉片翻炒。調(diào)入少許料酒、生抽翻炒,加入適量清水,放入白菜燒開。

      7、放入寬粉、調(diào)入適量鹽,燉制寬粉熟透。關(guān)火,調(diào)入少許高湯調(diào)料,出鍋裝盤。

      黃瓜炒鮮粉皮是什么?其實(shí),從字面上就可以知道,黃瓜炒鮮粉皮就是把黃瓜與鮮粉皮一起炒著吃。

      一方面,黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。另外,黃瓜還可美容:黃瓜平和除濕,可以收斂和消除皮膚皺紋,對(duì)皮膚較黑的人效果尤佳。

      另一方面,粉皮則是我國(guó)南方流行的傳統(tǒng)食品,是在不同地區(qū)以大米,綠豆,紅薯淀粉,馬鈴薯淀粉 等原料制作一般是磨漿后,攤平在容器或蒸具上水氣蒸熟,得以薄平整軟皮狀食品,色澤銀白光潔,半透明,有彈性韌性的食品。

      因此,黃瓜與鮮粉皮一起炒著吃,具有無(wú)法比擬的功效與作用,同時(shí),口感鮮嫩滑口,香味誘人,是一道名副其實(shí)的美味佳肴。

      酸包菜炒粉皮,顧名思義,就是酸包菜與粉皮一起炒著吃。酸包菜炒粉皮是一道著名的家常菜,是大眾都喜愛的菜式。

      酸包菜是加入陳醋、鹽、白醋、冰糖、干辣椒、少許花椒等浸泡一天制作而成的。

      粉皮則是我國(guó)南方流行的傳統(tǒng)食品,是在不同地區(qū)以大米,綠豆,紅薯淀粉,馬鈴薯淀粉 等原料制作一般是磨漿后,攤平在容器或蒸具上水氣蒸熟,得以薄平整軟皮狀食品,色澤銀白光潔,半透明,有彈性韌性的食品。

      因此,酸包菜炒粉皮口感鮮嫩滑口,是一道名副其實(shí)的美味佳肴。

      肉是家常必備的,肉中的營(yíng)養(yǎng)是很多蔬菜無(wú)法比的。吃菜都是要講究營(yíng)養(yǎng)均衡的,因此很多菜都可以和肉一起炒。粉皮也可以喝肉一起炒,下面我們來(lái)看看肉炒粉皮怎么做。

      原料:

      粉皮、肉、蔥、姜、八角、干辣椒、香菜、鹽等。

      制作步驟:

      1、將粉皮洗凈放入燒開的水中至軟。過(guò)涼后,切成條狀備用。

      2、將肉切細(xì)絲、蔥切蔥花、姜切細(xì)絲、紅辣椒切小段、香菜切段。

      3、底鍋熱油放八角,再放入肉絲煸炒至發(fā)白;放入蔥花、姜絲、干辣椒爆香。

      4、淋入味極鮮,炒勻上色;放入粉皮翻炒片刻。

      5、加鹽調(diào)味,灑香菜出鍋即可。

      注意事項(xiàng):

      粉皮用熱水焯后一定要在涼水中浸泡,不然會(huì)坨。

      紅薯粉皮就是用紅薯淀粉制成的粉皮,不管是片狀、條狀的還是圓形的,都叫紅薯粉皮,我們?cè)谑忻嫔腺?gòu)買的紅薯粉皮多是工廠大量生產(chǎn)的,其實(shí)我們也可以自己在家做哦!下面就讓我們來(lái)看看紅薯粉皮的具體做法吧。

      準(zhǔn)備材料:紅薯淀粉、食鹽

      做法:

      1、將適量的紅薯淀粉放入碗中,加入清水劃開,慢慢調(diào)勻;

      2、在紅薯淀粉中加入一些食鹽,這樣是為了調(diào)味;

      3、準(zhǔn)備一大一小兩個(gè)平底小湯鍋,大鍋中燒開水;

      4、將調(diào)和好的紅薯淀粉舀一些在小鍋中,蓋滿整個(gè)底部;

      5、把小鍋放在有沸水的大鍋中,讓底部充分接觸沸水;

      6、等小鍋里的紅薯淀粉凝固后,就成了一張紅薯粉皮了。

      這樣做好的紅薯粉皮可以直接拿來(lái)吃,不管是煮還是炒,味道都不錯(cuò),而且如果你覺得這樣的圓形不好烹制,還可以用到切成絲,炒制的時(shí)候更方便哦!

      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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