發(fā)現(xiàn)自己年紀輕輕就長白頭發(fā)并不可怕，可怕的是你只會對著鏡子感嘆時光易逝，卻忘了付諸行動。頭發(fā)變白更應(yīng)該引起警惕，積極調(diào)理。下面來看看正確做法：

首先，分清楚是遺傳性還是后天性。

遺傳性白發(fā)一般比較難治愈，但后天性白發(fā)卻是大多數(shù)人面臨的問題。所以，如果你的父母沒有少年白頭的癥狀，你就應(yīng)該接著走下面幾步咯。

接著，到專業(yè)治療白發(fā)的醫(yī)療機構(gòu)咨詢。

專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)可以就你的白發(fā)狀況進行分析，給出專業(yè)的治療建議，注意千萬不要被廣告蒙騙了眼睛。

再者，要求自己做出改變。

想辦法擠出時間好好休息，不加班、不熬夜，保證內(nèi)分泌正常，同時多吃一些“黑色食品”，如黑米、核桃、芝麻、首烏等，有利于增加頭發(fā)中的黑色素哦。

年輕人長白發(fā)的基本原理是，頭發(fā)中黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發(fā)生障礙，致使頭發(fā)髓質(zhì)、皮質(zhì)部分的黑色素顆粒減少甚至消失，進而導致了白發(fā)的形成。那么哪些因素會導致黑色素減少、白頭發(fā)增多呢？一起來了解下吧。

1、精神因素

長期神高度緊張或者心情不好，可使頭發(fā)由黑變白。

2、營養(yǎng)不佳

頭發(fā)所獲得的營養(yǎng)不足，也會導致白頭，我們黃種人的頭發(fā)色素顆粒中含有銅，鈷，鐵這類無機鹽，如果缺乏，將影響黑色素的形成，導致白發(fā)。此外，長期缺乏蛋白質(zhì)，植物油，維生素等也會導致白發(fā)。

3、疾病遺傳

疾病、藥物和遺傳三者是導致白發(fā)的常見因素，特別是疾病方面，如甲狀腺機能亢進、傷寒、惡心貧血等，均會引起黑色素減少，白發(fā)增多。

4、用腦過多

腦力勞動者長期處于高壓狀態(tài)，缺乏鍛煉，飲食營養(yǎng)跟不上，也會導致過早出現(xiàn)白發(fā)哦。因此工作之余要更加注重身體的健康。

年紀輕輕就早生白發(fā)，這對無數(shù)年輕人來說簡直就是噩夢。那么已經(jīng)變白的頭發(fā)還能讓它恢復曾經(jīng)的烏黑亮麗嗎？媽網(wǎng)百科知道你萌還抱有一絲希望，來看看自己該怎么做吧！

一般來說，做好以下幾點，少年白頭的癥狀是可以得到改善的，具體就看你努力到幾分了。

1、十一點以前就寢

晚上11點到凌晨3點，是血液流經(jīng)肝、膽的時間，這個時候應(yīng)該讓身體得到充分休息，養(yǎng)足肝血，促進對頭發(fā)營養(yǎng)的供應(yīng)，睡好覺總要好過拼命吃補品哦。

2、保持規(guī)律運動

定期進行運動，包括下肢及肩頸部，保持身體氣血運行順暢，頭皮也會更加健康，這對黑發(fā)的生長顯然是有利的。

3、手指按摩頭皮

選擇不易產(chǎn)生靜電的天然木頭或牛角材質(zhì)的梳子梳頭， 可以避免拉扯損傷發(fā)絲，同時給頭皮均勻細致的按摩。

4、常換發(fā)型

建議不要天天長時間綁發(fā)哦，即使綁發(fā)也要松綁，這樣對頭皮處的血液循環(huán)有利；此外，經(jīng)常變更發(fā)際線也可以避免嚴重掉發(fā)的現(xiàn)象，保持頭皮和頭發(fā)的健康。

很多人偏信民間說法，認為白頭發(fā)不能拔，否則會越長越多，事實真的如此嗎？ 白頭發(fā)拔掉后會發(fā)生什么？各位有疑惑的媽網(wǎng)朋友不妨聽聽媽網(wǎng)百科怎么說。

實際上，白頭發(fā)越拔越多的說法是缺乏科學依據(jù)的。決定長出來的頭發(fā)是黑發(fā)還是白發(fā)，是體內(nèi)黑色素的分泌情況，與你拔不拔白頭發(fā)沒有半毛錢關(guān)系。

正常人的頭發(fā)是從毛囊中長出來的，一個毛囊一般能長2-4根頭發(fā)，而且毛囊里的毛母細胞分泌的黑色素的多少決定了頭發(fā)顏色的深淺，只有黑色素顆粒數(shù)量多、密度大，頭發(fā)才能越顯得黑亮。

不過，即便白頭發(fā)并非越拔越多，媽網(wǎng)百科也不建議各位去拔白頭發(fā)，因為亂拔有可能損傷發(fā)根，引起頭皮發(fā)炎，這對頭發(fā)的健康更加不利。

對于白頭發(fā)比較多的人來說，適當染發(fā)反而是掩飾尷尬的好方法。那么對白頭發(fā)進行染發(fā)應(yīng)注意哪些問題呢？從身體健康的角度考慮，媽網(wǎng)百科給你安利了下面這些方法哦。

1、選擇好的染發(fā)膏

量選用溫和的無氨健康型的染發(fā)膏，對身體的危害會比較小哦。

2、染發(fā)時不染頭皮

染發(fā)前一天把頭發(fā)洗干凈，注意不要弄破頭皮，發(fā)劑刷更不要碰到頭皮，以防染發(fā)劑滲入頭皮，引起頭皮過敏。

3、染發(fā)當天不洗頭

染發(fā)當天不洗頭可以保護頭皮分泌的油分，也就等于保護了頭發(fā)的天然保護膜。

4、重視護發(fā)素的使用

染發(fā)后要重視護發(fā)素的使用，每次洗頭后抹上護發(fā)素，量是洗發(fā)露的兩倍，這樣可以給頭發(fā)提供更充足的養(yǎng)分。

5、短時間內(nèi)不重復染發(fā)

染發(fā)后要給頭發(fā)充分的修養(yǎng)時間，最好2周內(nèi)不要燙發(fā)，6-8周內(nèi)不要再次染發(fā)。

關(guān)注【媽媽網(wǎng)】微信可獲取更多精彩母嬰資訊及福利：打開微信→添加好友→查找【媽媽網(wǎng)】or【mama_cn】即可。