青少年長白頭發(fā)，大多是遺傳。白發(fā)有一定的先天因素，在父母或家族血統(tǒng)中有類似的情況發(fā)生。那么遺傳白頭發(fā)怎么辦呢？

第一、在醫(yī)生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹等藥物，有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展。

第二、保持心情舒暢，避免精神危機，心里上的相對平衡對于早生白發(fā)至關重要。

第三、堅持鍛煉，增強體質。特別是經常對穴位進行按摩，能有效的防治白發(fā)。

第四、講究飲食質量，多吃一些富含優(yōu)質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。

長白頭發(fā)對老年人來說是非常正常，但是對于青少年來說有白頭發(fā)那就需要注意了。誰也不想年紀輕輕就有了“白了少年頭”。長白頭發(fā)可能是遺傳所致，那么遺傳白頭發(fā)的癥狀是什么呢？

1、遺傳白頭發(fā)在青少年或青年時發(fā)病。最初頭發(fā)有稀疏散在的少數白發(fā)，大多數首先出現在頭皮的后部或頂部，夾雜在黑發(fā)中呈花白狀。隨后，白發(fā)可逐漸或突然增多，但不會全部變白。有部分人長時間內白發(fā)維持而不增加。

2、遺傳白頭發(fā)一般無自覺癥狀。驟然發(fā)生者，可能與營養(yǎng)障礙有關。部分患者在誘發(fā)因素消除后，白發(fā)不知不覺中減少甚至消失。

頭發(fā)主要由蛋白質以及胱氨酸為主的多種氨基酸與角質纖維組成、同時有多種維生素、黑色素、微量元素，如果切少任何一種物質，都有可能使頭發(fā)變白。那么遺傳白頭發(fā)吃什么好？

一、豬腎核桃湯

材料：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g

做法：把杜仲，沙苑蒺藜，核桃肉和豬腎一起加適量水旺火煮半個小時，再用小火燉，直燉到豬腎熟爛就可。豬腎補腎，核桃補腦，對治療腎虛和用腦過度的人而引起的白發(fā)患者很有效的，每日1劑，連吃7-10日。

二、黑豆雪梨湯

材料：黑豆30g，雪梨1或2個。

做法：雪梨切片，加適量的水與黑豆一起放到鍋里大火煮開后，該小火燉至熟爛，黑豆雪梨湯就做好了。

這食療每天2次，但是要連用15-30天。治療年少白發(fā)很有效，倦怠乏力易感冒者也可用之。

三、紅棗杞子煲雞蛋

材料：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個

做法：把紅棗，枸杞子，雞蛋一起加水煎，注意這時候的雞蛋是帶殼一起煮的，蛋熟后去殼再煮幾分鐘，雞蛋和湯都要吃完。常吃能有效治療白發(fā)。

遺傳白頭發(fā)主要是由于受遺傳基因的影響，先天體內對某些營養(yǎng)元素的吸收，利用存在障礙，導致頭發(fā)一長出來就變白，那么遺傳白頭發(fā)能治得好嗎？

遺傳性白發(fā)并非難以治療，只要毛乳頭里的毛母細胞正常存在，去除某些障礙或致病因素，頭發(fā)仍然可以變黑。因此，不必為了自己有些白發(fā)而過分煩惱，否則可能造成惡性循環(huán)、只會產生更多的白發(fā)。

長了白頭發(fā)，染發(fā)就成了家常便飯，那么遺傳白頭發(fā)能經常染發(fā)嗎？會不會有什么危害呢？下面我們一起來了解！

我們都知道，染發(fā)對頭皮的危害是挺大的，染色劑畢竟是化學品，確實存在致過敏等隱患，加上頭皮最貼近大腦，經常接觸化學藥品會給其他器官帶來傷害，如果本身是免疫力低下的人更不能經常染發(fā)。

想要從根本上治療遺傳性白頭發(fā)，還需要到醫(yī)院檢查找出生白發(fā)的原因，然后對癥下藥。