準(zhǔn)媽咪頭發(fā)干枯，記住用具有保濕和滋養(yǎng)效果的洗發(fā)產(chǎn)品，也可以用點(diǎn)各種滋養(yǎng)油，如甜杏仁油、鱷梨油以及橄欖油等。

1、滋養(yǎng)油。孕媽咪洗頭時(shí)，可以用橄欖油、鱷梨油或葡萄籽油來洗頭，這些油能起到滋養(yǎng)干發(fā)的效果，其中葡萄籽油含有維生素E，還能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。

2、補(bǔ)水洗發(fā)水。孕媽咪可以選擇一些配方溫和，能補(bǔ)水的洗發(fā)水，這樣能對(duì)抗干枯頭發(fā)，讓秀發(fā)恢復(fù)往日水潤(rùn)光澤。

3、發(fā)膜。洗發(fā)后用發(fā)膜，再用加熱帽加熱20分鐘，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)被秀發(fā)吸收，每周敷1次發(fā)膜就OK了。

4、剪發(fā)。如果你的發(fā)質(zhì)比較細(xì)弱，建議每8周修剪頭發(fā)一次，將分叉的頭發(fā)修剪掉更好，各位準(zhǔn)媽咪別懶惰。

頭發(fā)干枯原因很多，可能是營(yíng)養(yǎng)不良，也可能是休息不好，各位媽咪一起來看看準(zhǔn)媽咪頭發(fā)干枯應(yīng)該怎么辦吧。

1、營(yíng)養(yǎng)不良。頭發(fā)其實(shí)比我們想象重要脆弱得多，如果飲食不當(dāng)，休息不好，也會(huì)影響頭皮的代謝，從而令頭發(fā)變干枯。

2、情緒波動(dòng)大。準(zhǔn)媽咪有時(shí)候可能會(huì)無故發(fā)脾氣，而且很難控制好情緒，這個(gè)時(shí)候頭皮的供血可能會(huì)減少，頭皮的代謝也會(huì)受到影響，醬紫也可能會(huì)令頭發(fā)變干枯。

3、激素水平變化。準(zhǔn)媽咪雌激素分泌會(huì)增加，荷爾蒙的變化也會(huì)影響到身體發(fā)膚，也有可能令頭發(fā)變得干枯毛躁，甚至?xí)霈F(xiàn)脫發(fā)問題。

4、遺傳。有些媽咪可能天生就是干性發(fā)質(zhì)，所以頭皮會(huì)比較干，頭屑也較多，平時(shí)不注意護(hù)理頭發(fā)就容易變枯黃。

其實(shí)食補(bǔ)也可能改善干枯的頭發(fā)，準(zhǔn)媽咪平時(shí)多吃點(diǎn)肉類，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，或者吃點(diǎn)含有維生素E或鐵質(zhì)的食物，一起來看看吃啥好吧！

紅肉。鐵是保持頭發(fā)健康的極其關(guān)鍵的微量元素。飲食中增加富含鐵的紅肉有益頭發(fā)健康。

雞蛋。頭發(fā)由蛋白質(zhì)構(gòu)成，吃法多樣的雞蛋是蛋白質(zhì)的優(yōu)質(zhì)來源。

藍(lán)莓。藍(lán)莓是維生素C最佳食物來源之一，有益膠原蛋白產(chǎn)生，增強(qiáng)毛囊功能，為頭發(fā)輸送更多營(yíng)養(yǎng)。

三文魚。三文魚富含歐米伽3脂肪酸，對(duì)頭皮和頭發(fā)具有保濕功效。人體無法自行產(chǎn)生歐米伽3脂肪酸，所以應(yīng)經(jīng)常吃深海肥魚。

蕓豆。蕓豆既可提供足量的植物蛋白質(zhì)，又是鐵、鋅和生物素的良好來源。這些營(yíng)養(yǎng)素都有益頭發(fā)健康。

護(hù)發(fā)素應(yīng)該是很多妹紙必備單品，其實(shí)也的確如此，護(hù)發(fā)素的人氣還是蠻高的。不過孕婦能用護(hù)發(fā)素嗎？其實(shí)也是可以的哦，但最好選擇不含硅的護(hù)發(fā)素。

孕婦能用護(hù)發(fā)素哦，但不能經(jīng)常用。洗頭后可以用護(hù)發(fā)素按摩一下發(fā)絲，之后再用清水沖洗。有一點(diǎn)，各位準(zhǔn)媽咪一定要牢記，不要長(zhǎng)期用護(hù)發(fā)素，含有硅的護(hù)發(fā)素對(duì)身體不利。

另外，如果護(hù)發(fā)素不具有去屑效果，其實(shí)是不用涂抹到頭皮上的哦。一般來說，發(fā)梢和發(fā)尾部分因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不夠損傷嚴(yán)重，所以護(hù)發(fā)素涂到發(fā)尾上才能真正地滋養(yǎng)到頭發(fā)。

準(zhǔn)媽咪一般是不建議天天洗頭的，洗頭后最好別用吹風(fēng)機(jī)咯，如果較晚洗頭的話，最好用干毛巾擦一下水分，之后用冷風(fēng)稍微吹一下頭發(fā)，盡量降低熱風(fēng)對(duì)頭發(fā)的傷害。

1、別用力拿毛巾擦干頭發(fā)。頭發(fā)很脆弱，建議準(zhǔn)媽咪用比較柔軟的毛巾擦頭發(fā)，并且每3個(gè)月?lián)Q一次，抹干頭發(fā)時(shí)力道要輕，避免掉發(fā)。

2、別用力梳頭發(fā)。尤其是還在職場(chǎng)拼搏的準(zhǔn)媽媽，著急出門也不要用力梳頭發(fā)，這過程可能會(huì)拉扯到頭皮，有可能會(huì)令頭發(fā)脫落。其實(shí)可以在干發(fā)狀態(tài)下，用點(diǎn)護(hù)發(fā)油，這樣能避免頭發(fā)打結(jié)。

3、頭發(fā)未干別帶飾品。頭發(fā)還沒變干時(shí)會(huì)很柔順，但這個(gè)時(shí)候最好別系上頭繩，也別戴發(fā)卡，等頭發(fā)干透后再扎頭發(fā)吧。