龍眼的功效與作用

龍眼是一種營養(yǎng)價值很高的果品。研究發(fā)現(xiàn)，每100克龍眼果肉中含糖分74.6克，鐵35毫克，鈣2毫克，磷110毫克，鉀1200毫克等多種礦物質(zhì)，由此可見龍眼具有強大滋補能力。適當食用龍眼可以補血，能增強記憶，消除疲勞，對人體幫助非常大。