世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!
海鱔味道鮮嫩可口、營養(yǎng)豐富,它高蛋白低脂肪,孕期適當(dāng)食用可以補充營養(yǎng),增強(qiáng)免疫力,同時促進(jìn)胎兒發(fā)育。
海鱔是富含鈣質(zhì)的水產(chǎn)品,產(chǎn)婦適當(dāng)食用可以防止貧血,使身體更加強(qiáng)壯,但對水產(chǎn)品過敏的產(chǎn)婦就不要吃哦。
海鱔富含多種營養(yǎng)成分,具有補虛養(yǎng)血的功效,哺乳期適當(dāng)吃海鱔可以幫助媽媽攝取營養(yǎng),這些營養(yǎng)物質(zhì)通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi),也有助于寶寶的發(fā)育。
海鱔雖然營養(yǎng)豐富,但小刺較多,海鱔還可能有寄生蟲,所以寶寶最好少吃,此外,易過敏、易發(fā)濕疹的寶寶更不要食用海鱔。