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      營養(yǎng)百科
    
      
  
      


      
      
        
      
          
  
      
    
      
      
      
        
      世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！
      
        
      
          
      
            
            
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      孕婦能不能吃山棗
      
        
        
      
          
      
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      山棗的功效與作用
      
          
      
            山棗是一種常見的棗子品種，有名的湖南風(fēng)味小吃“湖南酸棗”就是以山棗為原料制成的。山棗性平，常吃有行氣活血，養(yǎng)心，安神的功效。大家外出旅游、饋贈(zèng)親友、參加宴會(huì)酒席時(shí)不妨捎上一些山棗食品，它酸甜的滋味、豐富的營養(yǎng)一定會(huì)讓你“倍兒有面子”。          
      
          
        
      
      
      

      
      
      
        
      孕婦能吃山棗嗎
        能吃        
      
        
      
          


山棗營養(yǎng)豐富，尤其含有大量維生素，孕婦適當(dāng)食用對(duì)于補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)大有裨益，不過生山棗偏涼，吃多了容易導(dǎo)致腹瀉，所以不要多吃哦。        
      
        
      同類能吃食物：
      
        
      
      
      
      
        
      產(chǎn)婦能吃山棗嗎
        能吃        
      
        
      
          


山棗中的維生素C比一般的紅棗、柑橘等水果更加豐富，且極易被人體所吸收，所以產(chǎn)婦也不妨適當(dāng)食用山棗，以保持皮膚白嫩紅潤、加速身體恢復(fù)。        
      
        
      同類能吃食物：
      
        
      
      
      
      
        
      哺乳期能吃山棗嗎
        能吃        
      
        
      
          


山棗有行氣活血的功效，哺乳期適當(dāng)食用不但活血養(yǎng)顏，還能補(bǔ)充豐富的維生素C和鈣質(zhì)，從而促進(jìn)寶寶的發(fā)育。不過哺乳期吃山棗要適量，并注意觀察寶寶是否出現(xiàn)腹瀉等癥狀。        
      
        
      同類能吃食物：
      
        
      
      
      
      
        
      嬰兒能吃山棗嗎
        能吃        
      
        
      
          


山棗含有鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素，添加了輔食的寶寶也可以適當(dāng)食用。媽媽記得將山棗核去除，以免寶寶被卡；當(dāng)然，煮熟的山棗干反而更易于寶寶消化吸收。

	
        
      
        
      同類能吃食物：
      
        
      
      
    
    
      
        孕婦能不能吃山棗 相關(guān)問答
      
      
          
      
    
      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。