番木瓜的共功效與作用

番木瓜味香甜美，多汁可口，營養(yǎng)豐富，是對人體十分有益的一種水果，有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱，是嶺南四大名果之一。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。半個中等大小的番木瓜足供成人整天所需的維生素C。番木瓜在中國素有“萬壽果”之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。