燒心會讓患者感到難受，而造成燒心的情況不同，需要采取的緩解措施也有所不同，需要根據(jù)不同情況來分析。

1、很多人在進食的時候沒有細(xì)嚼慢咽，進食過快過多都可能會導(dǎo)致燒心的情況出現(xiàn)，這時應(yīng)該改掉不良的飲食習(xí)慣，注意細(xì)嚼慢咽，飲食要有所節(jié)制，少吃多餐，在飯后不要立刻運動。

2、如果是患有胃病的人，如慢性胃炎、膽汁反流性胃炎等患者，都可能會出現(xiàn)胃酸過多的情況而導(dǎo)致燒心出現(xiàn)，所以平時應(yīng)該吃些中和胃酸的藥物，在飲食上也需要特別注意，不吃那些刺激性的食物。

3、現(xiàn)代生活節(jié)奏越來越快，很多人因為學(xué)習(xí)、工作和生活出現(xiàn)過大的壓力而出現(xiàn)燒心，這種情況應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，多休息，保持心境平和，改善自己的情緒，才能緩解燒心的情況。

燒心是指人的心窩處有燒灼感，火辣辣的感覺，很多人誤以為這是心臟方面的疾病，其實只是很多胃部有疾病的患者經(jīng)常會出現(xiàn)的癥狀，常伴有反酸的情況。如果進食過快，或者吃了一些刺激性的食物，如酒、辣椒等都可能出現(xiàn)燒心的現(xiàn)象。而一些患有胃病、胃炎的患者也會發(fā)生燒心的癥狀。還有壓力過大、經(jīng)常煩躁發(fā)火的人也可能會出現(xiàn)燒心。

其實燒心是由于胃部分泌過多胃酸而引起的異常敏感，這些胃酸刺激胃部使我們覺得有燒灼的感覺。很多胃部疾病，如消化道潰瘍、胃炎等都有燒心的癥狀。中醫(yī)則認(rèn)為胃酸可能是脾胃濕熱、陰虛內(nèi)熱或者進食過多熱物所引起的。如果人的脾胃病郁過久，可能會對身體造成損傷。如果出現(xiàn)燒心的時候放任不管可能會對我們的健康造成傷害，應(yīng)該做一些針對性的治療。

一有燒心的癥狀出現(xiàn)，應(yīng)該引起重視，情況嚴(yán)重的時候應(yīng)該到醫(yī)院進行詳細(xì)的檢查和治療，否則可能會對我們的健康帶來傷害。

1、如果只有燒心的癥狀，而沒有其他不適的情況發(fā)生，則可能是胃食管反流性疾病，或者是萎縮性胃炎，如果還有反酸的情況則可能是淺表性胃炎或者十二指腸球潰瘍，這些情況都應(yīng)該進行治療。

2、如果在燒心的時候還伴有上腹部疼痛，可能是胃潰瘍或者球潰瘍的疾病。如果腹痛無節(jié)律性，則可能是消化道腫瘤的癥狀，應(yīng)該提高警惕盡早檢查治療，以免延誤治療時機導(dǎo)致病情加重。

3、如果燒心的情況出現(xiàn)而沒有及時治療，可能會引起消化食道出現(xiàn)、食道粘膜糜爛等炎癥出現(xiàn)，所以不能忽視。

4、長期出現(xiàn)燒心的癥狀，可能會引起潰瘍，從而導(dǎo)致消化道出血、黑便、胸骨疼痛等情況出現(xiàn)，還可能轉(zhuǎn)變?yōu)槭车老侔?，一定要提高警惕?/p>

對于有燒心癥狀的患者來說，除了要配合醫(yī)生進行藥物治療外，在飲食上也要特別注意，一些刺激油膩的食物不能多吃，否則會對胃部產(chǎn)生刺激。在燒心出現(xiàn)時可以喝小蘇打水，小蘇打呈堿性，能夠中和胃酸，緩解燒心的情況。但如果燒心頻繁出現(xiàn)，和小蘇打可能會引起惡心、胃脹等出現(xiàn)，所以不宜多喝。蘆薈汁具有消炎作用，燒心的患者在飯前喝蘆薈汁可以緩解食道或胃部的炎癥。

香蕉在胃部能夠生呈粘液層，具有防護作用，適合燒心患者食用。在飯后嚼口香糖，可以增加唾液分泌量，也能沖刷掉反流胃酸，緩解燒心的癥狀。這些食物都對燒心的癥狀有緩和的作用，但也有患者不宜吃這些食物，需要根據(jù)具體情況分析。

燒心的患者在日常生活中需要注意的事情很多，如果稍不注意一些看似普通的事情都可能會加重?zé)牡陌Y狀。那么燒心要注意什么呢？

1、首先在飲食上不應(yīng)僅是過快，少吃刺激性或重口味的食物，應(yīng)該以清淡為主?？梢赃m量少吃多餐，避免饑餓疼痛。在夏天很多人喜歡喝冰飲，這對胃也有刺激，所以不應(yīng)該吃太多冰冷的食物。

2、在飯后不要馬上進行劇烈的運動，也不要做彎腰等動作，可以在飯后三十分鐘后散步，這樣可以幫助消化減少燒心的癥狀。燒心的患者在平時也應(yīng)該多參加體育運動，提高自身免疫力和抵抗力。

3、如果患有胃部疾病而經(jīng)常有燒心癥狀的患者，則應(yīng)該注意保暖，在晚上睡覺時要蓋好被子以免著涼而加重胃部的病情。