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    1. 腹部減肥

      腹部減肥主要是將腹部的贅肉減掉。肚子減肥的有效方法有很多,有的通過(guò)運(yùn)動(dòng),比如說(shuō)做仰臥起坐,俯臥撐等來(lái)使腹部的贅肉減下去。此外,去小肚子的方法還有做家務(wù)收腹法、粗鹽減肥法、按摩法、瑜伽瘦腹法等等。另外,步行、小跑、站著喝咖啡,這些小動(dòng)作每小時(shí)稍做一點(diǎn)也可以為你的腹部減肥起到集少成多的作用。

      問(wèn)題分類:

      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
      查一查能不能吃
      食物分類
      • ??
      • 選擇食物分類
      • 五谷雜糧
      • 食物加工篇
      • 蔬菜/食用菌
      • 肉禽蛋/野味
      • 水果
      • 水產(chǎn)品/海鮮
      • 調(diào)味品
      • 飲品/飲料
      • 零食/小吃
      • 豆/乳/奶制品
      • 干果
      • 補(bǔ)品
      • 草藥
      適用人群
      • ??
      • 選擇適用人群
      • 不限
      • 孕婦
      • 產(chǎn)婦
      • 哺乳期
      • 嬰兒
      能不能吃
      • ??
      • 能不能吃
      • 不限
      • 能吃
      • 慎吃
      • 不能吃
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