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    1. 新陳代謝

      新陳代謝是在無知覺情況下時刻不停的進(jìn)行的體內(nèi)活動,包括心臟的跳動、保持體溫和呼吸。飲食和運動相結(jié)合,可以加快身體的新陳代謝。新陳代謝慢,應(yīng)減少飲食中的脂肪,多食用魚、雞肉、低脂干酪、酸奶、豆類等富含蛋白質(zhì)的食物,多吃蔬菜、水果、純谷類面包和谷類等食品。運動則是消耗熱量和保持肌肉,防止因年齡增大而變肥的好方法。

      問題分類:

      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
      查一查能不能吃
      食物分類
      • ??
      • 選擇食物分類
      • 五谷雜糧
      • 食物加工篇
      • 蔬菜/食用菌
      • 肉禽蛋/野味
      • 水果
      • 水產(chǎn)品/海鮮
      • 調(diào)味品
      • 飲品/飲料
      • 零食/小吃
      • 豆/乳/奶制品
      • 干果
      • 補(bǔ)品
      • 草藥
      適用人群
      • ??
      • 選擇適用人群
      • 不限
      • 孕婦
      • 產(chǎn)婦
      • 哺乳期
      • 嬰兒
      能不能吃
      • ??
      • 能不能吃
      • 不限
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