豐胸方法有哪些？豐胸方法其實很多，最常見的不外乎是手術(shù)隆胸或者是通過食療來使胸部豐滿挺拔。對于小胸MM來說，豐滿傲人的胸型更是自信的象征，那么要怎么豐胸呢？下面我們來了解一下豐富的幾大方法！

其一，食物豐胸，即通過調(diào)整飲食規(guī)律，借用蔬菜里面的營養(yǎng)物質(zhì)達到豐胸目的；

其二，運動豐胸，即通過日常運動刺激胸部發(fā)育；

第三，藥物豐胸，就是服用藥物進行豐胸；

最后是手術(shù)豐胸，對胸部填充硅膠等制品達到豐胸目的。

豐胸別盲目，只有抓住了豐胸的時間，才能起到事半功倍的效果，那么什么時候豐胸最有效呢？經(jīng)期就是女性豐胸的最佳時間，下面我們來了解一下為什么經(jīng)期是豐胸的最佳時期。

一般來說，豐胸的黃金時期就是月經(jīng)前后幾天。

從月經(jīng)來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期，因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，這也正是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。

因此，在這段黃金時期，MM在日常的飲食上就要用點心了，飲食中也必須攝取適量含有動情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、紅蘿卜、馬鈴薯以及類、豆類和堅果類等，并且要多喝牛奶來幫助胸腺發(fā)育，另外，可樂、咖啡這些飲料就不要喝。

想要科學(xué)豐胸，就要掌握好最佳時期和最好的方法，豐胸按摩就是豐胸常用的方法之一，按摩能刺激胸腺的發(fā)育，使胸部、胸性發(fā)育得更好，更完美。那么豐胸按摩怎么做呢？下面我們來了解一下豐胸按摩的一些技巧！

技巧1、直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。

技巧2、側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。

技巧3、熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。

豐胸除了基本的按摩，配合豐胸精油效果會更好哦，那么豐胸精油有哪些呢？哪些精油對胸腺發(fā)育有促進作用呢？下面我們來看下常用的豐胸精油有哪些吧！

第一、月見草油——對于干性老化或干裂的肌膚，是一種極佳的保濕劑。適合干燥皮膚，預(yù)防老化；牛皮癬和干的濕疹。促進女性荷爾蒙的自然生長，讓發(fā)育不良的乳房快速增長，有隆胸效果。

第二、葡萄籽油——保護肌膚中的膠原蛋白，改善靜脈腫脹與水腫，預(yù)防黑色素沉淀以及膠原纖維和彈性纖維的破壞，使肌膚保持應(yīng)有的彈性及張力，避免皮膚下垂及皺紋產(chǎn)生。

第三、玫瑰花油——被稱為 “ 精油之后 ” 。抗敏感、保濕、美胸，消除黑眼圈、皺紋、妊娠紋。

第四、天竺葵油——它有調(diào)節(jié)荷爾蒙的功能，是很具平衡性的精油，因此對經(jīng)前癥候群、更年斯問題有用，改善乳房的充血及發(fā)炎、脹痛。

第五、橙花精油——有助荷爾蒙的分泌與調(diào)節(jié)，是催情壯陽的妙方；也是好的抗憂郁劑，可治療歇斯底里癥，對激動、過度興奮的情緒也有鎮(zhèn)靜作用。

豐胸吃什么最好呢？除了眾所周知的豐胸頭牌——木瓜之外，還有一些食物也是能促進胸部發(fā)育的，例如一些豆制品，如豆?jié){、豆腐，或是酒釀食物都有一定的豐胸作用，下面我們就來了解一下豐胸吃什么最好！

1、木瓜。木瓜中所含有的木瓜醇和維生素A都有促進女性體內(nèi)激素的分泌作用，從而達到豐胸的效果。

2、豆類制品。黃豆中所含豐富的蛋白質(zhì)和獨特的植物雌性激素，可以促進女性體內(nèi)荷爾蒙的分泌，使乳房發(fā)育更加完全，進而達到胸部更大更挺拔的目的。

3、葛根。含有一種對體內(nèi)脂肪具有導(dǎo)向作用的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以讓體內(nèi)的脂肪向乳房聚集。

4、酒釀品。酒釀制品中酵母菌的含量較高，而酵母菌可以促進乳腺的發(fā)育和腸道的健康，所以酒釀制品也是可以起豐胸作用的。