世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說(shuō)聽媽說(shuō)，不如聽“能不能吃”咋說(shuō)，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！
孕婦能吃橙子嗎
橙子的功效和作用？
橙子別稱：柳橙,柳丁,黃果,金環(huán),甜橙
橙子又叫金環(huán)或黃果，是世界四大名果之一。分甜橙和酸橙，酸橙又叫缸橙，味道酸且略苦，一般用來(lái)制取果汁而不鮮吃，鮮吃以甜橙為主。
橙子果肉呈黃色，汁多，香甜，是人們最喜歡吃的水果之一。含量豐富的維生素、纖維素和果膠物質(zhì)，有利于清腸通便、止咳化痰等，胸膈滿悶、惡心欲吐或飲酒過(guò)多、宿醉未醒的人特別適合吃。但糖尿病患者就請(qǐng)千萬(wàn)忍住。吃橙子建議一天一個(gè)，最多不可超過(guò)五個(gè)，不建議在飯前或空腹時(shí)候吃，以免橙子中含有的有機(jī)酸刺激胃黏膜引起不適。
孕婦能吃橙子嗎？ 能吃
橙子中含有豐富的果膠、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是維生素C的含量最高。能軟化和保護(hù)血管、降低膽固醇和血脂，對(duì)皮膚干燥也很有效，橙皮素還有健胃、祛痰、鎮(zhèn)咳、止逆和止胃痛等功效，特別適合孕早期婦女食用。
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產(chǎn)婦能吃橙子嗎？ 能吃
橙子含有大量的糖和一定量的檸檬酸以及豐富的維生素C，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，色、香、味俱佳，是食用的優(yōu)良果品，它的香味有助于緩解女性壓力，克服緊張情緒，利于產(chǎn)婦的產(chǎn)后康復(fù)。
同類能吃食物：
嬰兒能吃橙子嗎？ 能吃
橙子有大量的維生素、微量元素和礦物質(zhì)，由此可見橙的營(yíng)養(yǎng)是非常全面的，對(duì)BABY的生長(zhǎng)發(fā)育都是很有好處的，但過(guò)量。
