世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔心我吃錯東西啦！
孕婦能吃柿子嗎
柿子的功效和作用
柿子別稱：米果，猴棗，鎮(zhèn)頭迦。柿子是最常見的水果之一，也是人們最喜歡的水果之一，柿子有兩種，甜柿和澀柿，甜柿可以直接吃，澀柿就需要人工脫澀后才能吃，一般是先放置一段時間，再用溫水或石灰水浸泡。
成熟的柿子味道甜膩，營養(yǎng)豐富，所含維生素和糖分比一般水果要高出1-2倍左右，每天吃一個柿子就基本能滿足人體維生素c需求量的一半。除了吃鮮果外，柿子還能曬干之后成為柿餅，柿餅表層有一層白色粉末，并不是發(fā)霉，也不是淀粉，而是柿子在曬干過程中內部滲出的葡萄糖凝結而成的柿霜，可以保持柿餅表面干燥不腐壞。中醫(yī)認為柿子甘寒微澀，有潤肺化痰、健脾益胃、清熱生津、生津潤腸、涼血止血、澀腸止痢等多種功效。但柿子含糖量較高且容易被人體吸收，糖尿病患者請千萬忍住。
孕婦能吃柿子嗎 慎吃
柿子的營養(yǎng)價值很高，成熟的柿子中含糖15%，蛋白質1.36%，脂肪0.57%，以及粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素。孕婦適量吃些柿子是可以的，但要注意一次不宜吃太多。也不能空腹食用，更忌與酸性食物同吃。另外，柿子糖分比較高，孕婦應適量食用。
同類慎吃食物：
哺乳期能吃柿子嗎 慎吃
雖然柿子營養(yǎng)價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，且含有蛋白質、鈣、磷等營養(yǎng)成分，但是對于正值哺乳期的媽媽來講，柿子性涼，剛生產媽媽體質比較弱，太寒涼的食物，這對自身與寶寶都是不利的。
同類慎吃食物：
嬰兒能吃柿子嗎 能吃
一般來說，寶寶至少要6個月之后，才可以食用柿子。6個月的寶寶吃柿子，也需要將柿子煮一下并且將其研磨成泥狀，慢慢喂食。隨著寶寶的月齡不斷的增加，直至寶寶能夠接受整個柿子。另外，寶寶吃柿子的時候不要空腹，會引起胃結石；同時寶寶每次吃柿子也不能過量，更要注意給寶寶吃熟透了的柿子。
