世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！
孕婦能吃腐竹嗎
腐竹的功效和作用？
腐竹別稱：豆腐衣、豆腐皮、腐皮。腐竹也稱豆皮、豆腐皮，豆香馥郁，是深受國民喜愛的一款傳統(tǒng)食品。腐竹為黃豆制品，黃豆磨成漿，豆?jié){燒煮開后，表面凝結(jié)物提取干制則成腐竹。腐竹營養(yǎng)價(jià)值極高，有“素中之葷”的美譽(yù)，烹調(diào)方式多樣，可燒、可炒、可做湯，豆香芬芳，獨(dú)具風(fēng)味。腐竹富含蛋白質(zhì)，可迅速為人體提供能量；又富含谷氨酸，有健腦之功效，可防治老年癡呆癥，老年人宜多食之；磷脂豐富，可有效防止血管硬化及其他心血管疾病，保護(hù)心臟；另外，腐竹中有豐富的礦物質(zhì)，其中鈣可預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松，對(duì)少年和老年人的骨骼發(fā)育皆有好處。
孕婦能吃腐竹嗎 能吃
腐竹是豆制品，營養(yǎng)豐富，可以為準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充蛋白質(zhì)，所以可以吃。但是要注意挑選合格正規(guī)的腐竹產(chǎn)品。腐竹適宜于燒、拌成做配料。 腐竹須用涼水泡發(fā)，這樣可使腐竹整潔美觀，如用熱水泡，則腐竹易碎。
同類能吃食物：
產(chǎn)婦能吃腐竹嗎 能吃
月子里可以吃腐竹，媽媽們吃腐竹時(shí)用清水浸泡（夏涼冬溫）3～5小時(shí)即可發(fā)開?？扇?、素、燒、炒、涼拌、湯食等，食之清香爽口，葷、素食別有風(fēng)味。腐竹適于久放，但應(yīng)放在干燥通風(fēng)之處。過伏天的腐竹，要經(jīng)陽光曬、涼風(fēng)吹數(shù)次即可。
同類能吃食物：
哺乳期能吃腐竹嗎 能吃
哺乳媽媽可以吃腐竹，媽媽們吃腐竹是，先用清水浸泡(夏涼冬溫)3～5小時(shí)即可發(fā)開?？扇?、素、燒、炒、涼拌、湯食等，食之清香爽口，葷、素食別有風(fēng)味。腐竹適于久放，但應(yīng)放在干燥通風(fēng)之處。過伏天的腐竹，要經(jīng)陽光曬、涼風(fēng)吹數(shù)次即可。
同類能吃食物：
嬰兒能吃腐竹嗎 慎吃
腐竹的營養(yǎng)豐富，但是腐竹的脂肪含量也比較大，不利于消化吸收，所以消化功能弱的寶寶不建議食用。另外腐竹是發(fā)物，容易引起過敏，寶寶年紀(jì)小抵抗力較差，也不宜食用。
