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    1. 營(yíng)養(yǎng)百科

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      孕婦能吃空心菜嗎

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      空心菜的功效和作用

      空心菜別稱(chēng):蕹菜、藤菜、蓊菜、通菜。空心菜屬于草本植物,莖蔓性,中空,又稱(chēng)通菜,節(jié)上能生不定根;葉長(zhǎng)心臟形,葉柄很長(zhǎng);夏秋季開(kāi)白色或淡紫色喇叭狀花;種子淡褐或黑色;空心菜性喜溫暖濕潤(rùn),生長(zhǎng)勢(shì)強(qiáng),最大特點(diǎn)是耐澇耐炎熱。其含有豐富的維生素與微量元素,所具有的鈣、鉀、維生素C、胡蘿卜素、核黃素的含量均比一般疏菜高一至數(shù)倍。性味甘咸、寒滑,具有清熱、解毒、涼血、利尿的作用,對(duì)熱痢、痔瘡、便秘、便血、奧此、蟲(chóng)咬皮炎及濕疹,都有一定的食療作用??招牟诵晕陡?、平,無(wú)毒。含有蛋白質(zhì),脂肪,糖類(lèi),無(wú)機(jī)鹽,菸酸,胡羅卜素,維生素B1、B2,維生素C等。有解毒功效,主要能解毒菌類(lèi)中毒且清熱涼血利尿,適用于食物中毒,吐血鼻衄,尿血,小兒胎毒,癰瘡、疔腫、丹毒等,可內(nèi)服或者外用。

      孕婦能吃空心菜嗎 慎吃

      空心菜含鈣豐富,但含草酸也較高,易形成草酸鈣沉淀,影響鈣的吸收。所以不能多吃,特別是孕晚期快臨盆時(shí),不可以吃哦。

      同類(lèi)慎吃食物:

      產(chǎn)婦能吃空心菜嗎 慎吃

      空心菜的嫩莖,嫩葉可供食用。適用于炒、拌等方法。空心菜含鈣豐富,但含草酸也較高,易形成草酸鈣沉淀,影響鈣的吸收,所以產(chǎn)婦不能多吃哦。

      同類(lèi)慎吃食物:

      哺乳期能吃空心菜嗎 慎吃

      空心菜含鈣豐富,但含草酸也較高,易形成草酸鈣沉淀,影響鈣的吸收,所以哺乳媽媽不能多吃??招牟擞鰺崛菀鬃凕S、烹調(diào)時(shí)要充分熱鍋、大火快炒,不等葉片變軟即可熄火盛出。

      同類(lèi)慎吃食物:

      嬰兒能吃空心菜嗎 慎吃

      嬰幼兒應(yīng)盡量減少食用含草酸過(guò)多的蔬菜。給寶寶吃空心菜時(shí)一定要切碎一些,這樣比較好消化。

      同類(lèi)慎吃食物:
      孕婦能吃空心菜嗎 相關(guān)問(wèn)答
      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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      • 選擇適用人群
      • 不限
      • 孕婦
      • 產(chǎn)婦
      • 哺乳期
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